香港攀山家曾志成培育中学生登山　1年训练见证学生由好hea变认真

曾经4次攀上珠穆朗玛峰的香港攀山家曾志成，去年发起“中学生登山基础培训计划”，希望可以将登山这项运动推广到学界。曾志成去年与两间中学合作试行计划，为期一个学年，今年带领廿多位学生攀登日本富士山。总结第一年的经验，他感受到学生由一开始很“hea”地接受训练，到慢慢认真对待登山，见证学生在一个学年的训练中成长。他认为中学生普遍需要锻炼体能及心态，而登山训练正好达到这个目标。

曾志成是香港知名攀山家，在2012年完成攀登七大洲最高峰，他也是登顶珠穆朗玛峰最多次的香港人，至今4次登顶，其中在2022年，他与儿子曾朗杰一起攀上珠穆朗玛峰，成为首对登上珠峰的港人父子。

攀山大半生，曾志成认为这是一项值得推广的运动，而且有利年轻人身心发展，可以通过面对大自然的考验，提升学生的自信及正向心态，了解团队合作。他在2020年开始构思中学生的登山训练计划，并在2023年邀请到两间中学合作，试行为期一个学年的计划。

“我系过来人最清楚，小朋友亦都因为登山而改变；所以如果能够年青嘅时候能接触登山，我相信对年青人对于坚毅、同订立目标有莫大帮助。”曾志成表示：“现在通常嘅成长课程一至三日实在没有太大效用，主要原因唔系长时间做同一件事，亦感受没有那么大，其实就正如运动员一样经过经年累月嘅训练最后去比赛。虽然我哋个计划冇运动员那么长，但有整整一个学年都看见学生改变和成长。”

曾志成认为一次完整的登山训练计划需要约200小时，包括室内的理论及体能课、户外远足及露营的实战课、攀岩课以及一次作为结业目标的海外登山。经过一年训练，他带领廿多位中学生攀登3776米高的日本第一高峰富士山。

过程中，他看到学生在一年内的改变，“由学生好hea接受训练，到后来感觉学生认真对待，实在最真实的感受！锻炼仍然是艰苦，在加上最后要挑战一个山系几倍大帽山咁高，最后学员认真起来，实在对佢哋最后接受挑战有莫大帮助”。

经过第一年的试行，曾志成发现香港中学生最需要锻炼体能及心态。他表示在25/26学年计划将这项训练推广至10间中学，目前正寻找合适的合作伙伴，有几间中学已愿意参与。他亦希望加强这项登山计划的延续性，让学员可以一代传一代，“希望学员回馈学校或社区作出一啲贡献，又或者上一届嘅师兄师姐可以落嚟帮手下一届”。