巴黎奥运．赵显臻｜连刷牙都争分夺秒 日练三课是香港赛艇的写照
早上5时35分，天空乍现一片鱼肚白。
赵显臻的手机闹钟响起。
睁眼第一件事：戴手表。
一星期六天、每日三课训练，赵显臻的每一天，几乎都是风风火火，难怪问他如何形容赛艇运动员的生活，他打趣说：“好赶。”
巴黎奥运男子单人双桨艇初赛 7月27日15:00开赛
赵显臻的行程是这样的：
05:35，睁眼、戴手表，换衣服、刷牙、洗面、收拾行装。
05:50，下楼，从体育学院宿舍步行到沙田赛艇中心。
06:00，热身，20分钟后准时下水。
08:00，第一节完，赶紧吃早餐。
09:00，第二节训练开始。
11:45，午餐，然后午休。
15:30，是日第三节训练。
18:00，物理治疗。
直到晚餐后，赵显臻才可稍微放松。
所以他说，早上能多闭眼一秒，就绝不提早起床。“真的不能更早了，能多睡一分钟是一分钟。”赵显臻笑说。为了不迟到影响训练，他睁眼第一件事，就是秒速戴手表。
赵显臻横举起手，将手表放在眼前，示范刷牙日常。斗大的数字跳动，15分钟的梳洗时间，一秒也不能耽搁，“睇住表，争分夺秒”。
赶起身、赶练习、赶食饭、赶治疗、赶休息；一天三课，一星期六天，是赵显臻过去九年的日常。
小学四年级首先接触滑浪风帆，中一才接触室内赛艇，赵显臻多年来在香港学界名列前三，体育老师引荐他参加体院的TID计划（运动选材及发展计划），终于与赛艇结缘，2015年成为全职运动员。翌年，他伙拍邓超萌出战里约奥运男子轻量级双人双桨艇，以总排名第19完赛。
后来专注发展单人双桨艇的赵显臻，却失落东京奥运资格。“若我当年去到东京（奥运），很可能就已经退役？去不了，却让我对奥运有更多的渴望。”失意，没有影响他的信念，他还是日复日地追逐时间、日复日重复行程，“我知道我未到尽头”，每一桨，都是他的100%。
去年杭州亚运，赵显臻於单人双桨艇公开组勇夺铜牌，再于今年4月的巴黎奥运亚洲及大洋洲区资格赛取得入场券，后来的世界杯分站金牌，更点亮了这名赛艇港将人生。
“坚持是什么？可能很难三言两语表达。我想早已刻在我身体中。”赵显臻坚信，刻苦的日程是进步的过程，终有一天甘之如饴。“我相信，赛艇，是一分耕耘一分收获的运动，再难我都会死顶下去，去到一次，一定能去到第二次的。”
赛艇是背对终点的运动。哪怕看不到终点，只要每一秒都在坚持，划呀划，到了某一天，原来已到终点了。
相隔八年，继里约奥运后，赵显臻再次踏上奥运舞台。