无糖饮品更健康？　专家称或较有糖饮品更易致病　只因含这添加剂

为了追求更健康的饮食方式，不少人开始减糖，而打著“零糖、零脂肪、零卡路里”标语的饮品因此备受消费者青睐。不过，有内地医师表示，无糖饮品或较含糖危害更大。

据央视网报道，解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明表示，很多无糖饮品其实都是“代糖”，其中的甜味是因添加了如三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇等甜味剂而产生。

母义明指，因此所谓“零糖、零脂肪、零卡路里”的饮品对人体没有任何好处。更有不少研究发现，此类无糖饮品和含糖饮品在导致糖尿病和心血管疾病发生这一方面，并没有本质区别，甚至较含糖饮品危害更大。

据了解，“无糖食品”一般指不含蔗糖（甘蔗糖、甜菜糖）和淀粉糖（葡萄糖、麦芽糖、果糖、淀粉糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等）的食品，但可以含有食糖替代物，即代糖（如糖醇、低聚糖、阿斯巴甜等甜味剂）。

根据食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定，固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克即可称为无糖或不含糖。因此，无糖食品并非真的“零糖”，而是含糖量低于国家标准。

值得注意的是，虽然代糖较传统意义上的糖能量低很多，但据《美国临床营养学杂志》一项调查研究表明，长期摄入含有人工甜味剂的饮料更易诱发肥胖及2型糖尿病。