杨祐宁老婆Melinda诞二胎后极速修身 公开减肥秘诀必喝“绿果汁”

杨祐宁老婆Melinda Wang（王咏颖）于7月中诞下二胎Kya，产后不仅极速恢复苗条体态，相中可见轻微马甲线，就连脸上也露出红润好气色，状态极佳似少女，令不少网民超羡慕；到底她有甚么瘦身及护肤保养秘诀？

Melinda以往是模特儿，现创办了个人保养品牌；被誉为“台版孔晓振”的她，五官清秀有气质，加上活泼、自然不做作的个性，除了成功收服“国民男友”之外，IG上也拥有超高人气，追踪超过24万，更被粉丝亲暱地专称“阿梅”。

瘦身秘诀一：养成固定运动习惯

Melinda表示，每星期起码会运动3至4次，以训练肌肉线条。不但经常与老公一起跑步，更会透过普拉提、瑜伽来美化体形、强化核心肌群，操出马甲线及纤瘦长腿；再搭配适度的重训、有氧运动如：游泳，快速消耗热量，减肥效果亦相当显著。就算在家也不会闲著，亦会利用椅子做“凳上屈伸”消除手臀Bye Bye肉。

瘦身秘诀二：多吃原型食物

相比起节食减肥，营养均衡更加重要；Melinda指出：“自己会吃得健康乾净一点”。平日她会多吃“原型食物”，较容易有饱足感，从而减少热量的摄取；少喝甜，晚上亦会尽量戒掉吃淀粉。

瘦身秘诀三：爱喝绿果汁

近年红遍全球的“绿果汁”是Melinda的最爱，材料以绿色蔬果为主，小小一杯富含不同营养素，可快速补充膳食纤维及维他命，不仅能促进肠胃蠕动排毒，还有助于美容、抗氧化。

敷面膜保湿+脸部刮痧　养出白滑水煮蛋肌

属于干性、酒糟、敏感皮肤的Melinda非常注重保养，为了养出白到发光的“水煮蛋肌”，肯定下了不少苦功。她平时会定期敷保湿面膜，为皮肤补充水份，减少细纹形成，亦有助缩小毛孔。

她更会每日进行脸部刮痧，配搭几滴美容油，来疏通面部经络、促进血液淋巴循环，不仅能消水肿瘦脸，更可维持肌肤明亮、提升红润好气色。