维他命A｜袪皱抗衰老用A醛定A醇?用错随时甩皮爆疮！即睇使用秘诀

最近在美妆圈吹起一阵维他命A旋风，被视为抗衰老和抗暗疮产品中不可或缺的重要成分！而整个维他命A家族中，更有分为A酸、A醛、A醇、A酯，它们都能够将老化的角质代谢，促进胶原蛋白增生，令皮肤回复光泽。不过，一旦不正确地使用维他命A家系列产品，随时会有甩皮、爆疮、皮肤泛红等副作用。不想弄巧反拙，立即看清楚到底四者在使用上有何分别？又有什么地方需要注意！

维他命A是脂溶性的维他命，是视网酸( retinoic acid, A酸)、视网醇(retinol, A醇)、视网醛(retinal, A醛)与视网酯(retinyl ester, A酯) 的总称。维他命A能帮助我们维持正常视觉、基因表现、上皮粘膜的完整、生殖、胚胎发展、生长与免疫功能等，日常可以如乳制品、鱼类、肉类、绿叶蔬菜、橘色与黄色的蔬菜、番茄、水果等中摄取。

A酸常用以治疗暗疮唯需医生处使用

用在皮肤上，最常听见的是皮肤科医生用A酸，治疗如成人暗疮等皮肤问题。因为A酸可以将患处的老化角质剥离，让肌肤看起来很光滑，同时可以平衡肌肤表面，令痤疮杆菌不易生存；淡化细纹增加制造胶原蛋白等等。不过长时间使用会令皮肤变得干燥痕痒，所以需要医生处方。

A酯成份温和唯需时数年发挥功用

之前有许多护肤品会加入较温和的A酯成分，务求取得当中对肌肤的有效成份，但业界慢慢发现，A酯太温和以致要在肌肤内转变成A酸的过程耗时数年，才能发挥效果，这个过程太慢太久，因此没几年A酯就被淘汰。

A醇可抗衰老抚平细纹

而A醇同A酸同样可以刺激皮肤细胞和更新角质代谢，由于它的强度无A酸大，因此可以用在一般护肤品上。保养品里面添加的A醇，然后进入皮肤之后，会转变成为A酸，在肌肤上发挥作用。曾有研究指出，长时间使用含有0.1%A醇的护肤品，皱纹会明显被淡化。

A醛转换率最好 成抗老新趋势

A醛则是近年抗老保养热潮，台湾美容达人Kevin老师指出，不论是A醇、A醛是A酯，都会经皮肤吸收后转换成A酸，其中A醛的转换率最好，能快速转化成有效抗老的活性成份，并作用于肌肤达到显著改善深浅纹、延缓肌肤老化的效果。只不过以往是被品牌注册专利，因此市面上较鲜听见含A醛的护肤品。

由于紫外线会造成维他命A的分解，且肌肤在使用维他命A产品后，会因对紫外线敏感而出现泛红等反应，因此不论是使用含那种维他命A的护肤品，最好都是在晚间使用；如果必需要在日间使用，及后必需要使用防晒系数达SPF 30以上的产品，以加强防晒。

最后，在使用含维他命A的护肤品时，肌肤可能在初期会有不适应的情况而出现干燥、轻微泛红等现象，因此需建立肌肤耐受性，建议初期2～3天使用一次，待肌肤适应后，再增加使用频率。