转季保养｜秋冬皮肤干燥易敏感 养靓肌肤4大重点

秋高气爽，天气逐渐转凉；冲凉洗面后皮肤开始感觉“扯住扯住”，又经常感到痕痒，甚至会引发湿疹，这一切都源于空气随气温下降而变得干燥。若想改善秋冬皮肤干痒问题，应该采取什么措施去保养娇嫩的肌肤呢？

皮肤功能大解构 秋冬干痕持续可致湿疹、甩皮、龟裂

皮肤是身体最大的器官，结构分为三层，包括表皮、真皮和皮下脂肪。皮肤的表皮层是由上千百万的皮肤细胞及脂质所组成的皮肤屏障，保护身体免受外来物质的入侵；同时形成防水层，防止皮肤水份过份流失，成为免疫系统的第一道防线。

一般而言，皮肤的油脂分泌会随气温而有所下降。当表皮层缺乏脂质，皮肤的锁水能力会因而降低，会加速体内水份经皮肤的流失，从而破坏皮肤屏障，使肤质会变得不稳定，容易出现干燥、痕痒、泛红等情况。若任由问题持续，外来刺激物将有机会沿结构不完整的屏障入侵人体，干扰免疫系统，引发湿疹症状；甚至会恶化至发炎、甩皮、龟裂等状况。

４大重点养靓肌肤 清洁、补水、防晒重要！

1. 切忌清洁过度

皮肤每天都会接触不同的外来污染物，包括化妆品、灰尘、细菌等。如清洁不足，这些污染物则会囤积于皮肤表层上，久而久之形成粉刺、暗疮等问题。相反，若清洁力度太强，则有可能破坏角质层，形成敏感肌；或刺激皮脂腺分泌过度，引致满面油光。因此，要拥有良好肤质，每天清洁得宜是首要的一步。

进行面部清洁时，建议选择适合自己肤质、成份比较天然及温和的清洁用品，避免过度用力搓洗面部，以免刺激角质层增生。有化妆习惯的女生需将妆容完全卸走，卸眼妆时须选用眼唇卸妆用品，同时避免过度磨擦肌肤，以免损害皮肤角质层。如采用正确的洗面方式，洗面后面部应不会有紧绷情况。

无类固醇止痒好物推介—Suu balm 护肤系列

Suu balm由新加坡国家皮肤中心研发，专为亚洲皮肤及气候而设计。郑宏量医生 (Dr. Tey Hong Liang)在新加坡国家皮肤中心中管理痕痒治疗部门。郑医生意识到现有的各种保湿剂及润肤乳霜都无法充分治疗患者皮肤干痒的症状，于是他决定研发新的解决方案。郑医生将薄荷醇的天然止痒和凉爽功效与能修复天然皮肤障壁的高浓度神经醯胺保湿剂结合在一起。薄荷醇可在数分钟内起到缓解瘙痒的作用，同时凉爽效果也促使患者频繁使用，这对于使神经酰胺修复皮肤屏障至关重要。

皮肤救星专业推荐—保湿、纾缓、修护一take过！

Suu Balm 的产品蕴含一种特殊的成份，可快速缓解痕痒 – 薄荷醇，其作用是冷却皮肤，触发皮肤神经中的受体，阻止痕痒信号向大脑的传播。 同时，神经酰胺有助于恢复皮肤的水分。薄荷醇可迅速和冰爽地止痒，神经酰胺可恢复皮肤水分。产品结合止痒保湿功效，以低敏和天然配方缓解肌肤。所有产品不含香料、类固醇、防腐剂、皂碱、SLS及SLES。

2. 避免水温过热

除了要注意面部清洁以外，身体日常的清洁及护理亦同样重要，冲澡时尤其要注意水温及产品选用。当洗澡时水温过高，皮肤表面的皮脂层有可能会被清除，继而令表皮失去保护屏障；同时，热力会刺激皮下神经，引发刺痒感，加剧皮肤痕痒的情况。因此，即使秋天天气寒冷，干性或敏感皮肤人士亦不应冲洗温度太高的热水澡或浸浴。

另外，秋冬时要更小心选择沐浴产品，避免使用含香料、碱性高的沐浴液，以减低诱发过敏或湿疹的可能性。Suu Balm 速效舒敏沐浴露 蕴含有5种保湿成份及天然薄荷醇，且配方温和，可为肌肤补足水份及舒缓痕痒、敏感、湿疹等症状。

3. 加强肌肤保湿

秋冬天气干燥，油脂分泌不足容易使表皮水份蒸发；要预防皮肤干燥，必须注意肌肤保湿。不少人会选择在清洁肌肤后敷面膜，但由于皮肤的老化角质或残留污染物有可能会阻碍精华吸收，故建议洁净面部后，再以化妆水轻轻擦拭后再敷面膜，以达致最佳保养效果。敷面膜的时间不宜超过20分钟，否则有可能弄巧反拙，愈敷愈干；肌肤甚至有可能会发红、过敏。另外，秋冬皮肤干燥时应避免经常使用含酸类成份的美白面膜，以免进一步刺激幼嫩肌肤。

摘下面膜后，可选择将脸上剩余的精华液拍打至完全吸收，或以清水将精华液冲洗掉干净，惟事后最好配以秋冬适用的保养品作锁水之用，如乳液、面霜等。一般而言，呢类秋冬保养品会含有更多保湿、锁水成份；但质感多半会比较厚重，故产品内的油脂可将水份锁在表皮层，延长保湿的效果，未必适合所有肤质使用。而Suu Balm 速效舒敏保湿乳质地则非常轻盈，能迅速被皮肤吸收，适合不同肤质使用，尤其敏感肌、湿疹人士，且蕴含5种神经酰胺，能显著修复皮肤屏障及保住水份。

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4. 注意日常防晒

秋冬皮肤干燥、容易敏感，保护屏障已较平日弱；再加上紫外线的照射，有机会加剧肌肤的问题，故平日必须使用防晒产品作保护之用，以尽量减少紫外线直接刺激皮肤的机会。防晒产品主要分为物理性及化学性两类，肤质敏感人士或湿疹患者应选用物理性防晒，虽然质地一般较为黏稠，但其主要成份不易致敏，且能有效将紫外线反射，保护肌肤免受紫外线伤害。

Reference: 元气网