便秘｜7旬老翁便秘不适徒手挖肛门致感染 医生：致死率达9成！

便秘时一定不能勉强，不然可能会弄巧反拙，反而导致生命危险。台湾有一名72岁老翁长期饱受便秘困扰，为了大便畅通他竟选择用手挖肛门，结果导致恶菌感染，引发有极高致死风险的疾病，幸好手术及时进行，老翁捡回一命。

据台媒报道，台湾南投一名72岁老翁因年事已高，肠胃蠕动比较差，近年来一直受便秘问题困扰，平日亦需要依靠软便药帮助排便。但由于近日便秘加剧，已多日没有排便，于是老翁忽发奇想，打算用手从肛门抠出粪石，结果不单没有抠出粪石，反而令肛门附近的肌肉出现疼痛。最初老翁自以是痔疮发作并没有加以理会，即使痛感持续了好几天，他也只是简单就医取药就算。

岂料，两日后老翁的病情突然恶化再次求医。医生发现，老翁不只肛门周边开始红肿，情况甚至顺著筋膜一路延伸到阴囊、会阴及前腹壁等部位，于是立即安排CT扫描及手指内诊，确认老翁患上由细菌感染所引发的坏死性筋膜炎，也称为“佛尼尔氏坏死症”，医生立即为老翁安排手术，幸好过程十分顺利，溃烂组织都完全切除，老翁住院20多天后总算痊愈出院，事后他亦犹有余悸表示：“我以后再也不敢乱挖了”。

“佛尼尔氏坏死症”致死率达9成！

主治医生、亚洲大学附属医院大肠直肠外科医师林敬淳表示，佛尼尔氏坏死症病况发作快速、致死率极高，任何小伤口都要特别注意，病发后若不紧急执行清创手术，死亡率恐高达9成以上，即使妥善治疗，死亡率平均仍介于20至30％，是十分严重的急症之一。此外，万一本身患有糖尿病、免疫力低下等高危险群者，一旦肛门部位出现局部红肿热痛症状，也一定要尽速就医寻求协助，以免错过最佳治疗时机，酿成难以弥补的伤害。

便秘常见成因

林敬淳指出，便秘是指常有排便困难、解不干净的感觉，造成便秘原因则以原发性便秘居多，包括久坐、负重、生活作息不正常、心理压力大、欠缺运动、水分补充少及欠缺摄取高纤维食物等。

▼ 怎样才算便秘？可用以下三个基本指标判断。（按图 👇👇👇）

便秘三个基本指标：

• 每周排便少于3次

• 排便后时有“疴”不清的感觉

• 粪便干硬致排便费力

7种食物吃出肠道健康！

想要改善便秘问题，除了改善生活习惯外，亦可以进食一些高纤食物或益生元食物，有助益菌生长，抑制肠道中的不良菌，纾缓便秘。

以下是7种具有改善肠道健康和便秘功效的食物：

1. 燕麦

燕麦是一种富含可溶性纤维素的食物，可促进肠道蠕动，增加粪便体积和水分，减轻便秘症状。此外，燕麦还富含β-葡聚糖、维生素B1、B2、E等营养素。

2. 菠菜

菠菜富含纤维素、维生素C、叶酸、铁等营养素，可帮助肠道保持健康，促进肠道蠕动，减轻便秘。

3. 豆类

豆类如黄豆、绿豆、黑豆等，富含膳食纤维、植物蛋白、维生素B群等营养素，可促进肠道蠕动，增加粪便体积和水分，缓解便秘症状。

4. 酸奶

酸奶富含益生菌，可帮助肠道维持菌群平衡，促进肠道蠕动，减轻便秘。此外，酸奶还富含钙、蛋白质等营养素。

5. 苹果

苹果富含果胶，可增加粪便体积和水分，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。此外，苹果还富含维生素C、膳食纤维等营养素。

6. 薏米

薏米含有丰富的膳食纤维和淀粉分解酶，可促进肠道蠕动，增加粪便体积和水分，缓解便秘症状。此外，薏米还富含蛋白质、维生素B群等营养素。

7. 红薯

红薯富含膳食纤维和膳食淀粉，可促进肠道蠕动，增加粪便体积和水分，缓解便秘症状。此外，红薯还富含维生素A、维生素C、钾等营养素。

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