敏感肌｜流汗导致皮肤痕痒? 想击退敏感肌及重建肌肤屏障？

撰文：健康Easy

出版：2023-08-27 18:00更新：2023-09-03 19:59

夏日炎炎，不少人在户外逛街或运动时经常大汗淋漓，有时皮肤还会感到莫名的痕痒，甚至变得红肿粗糙，有些人则会因为汗水及皮肤油脂混合后令肌肤长出痘痘，所以高温且炎热的夏天为敏感肌人带来不少烦恼，如何击退敏感肌常见的皮肤问题，就要从生活上好好修护皮肤屏障，小编在下文为大家分析五大敏感肌皮肤问题，并推荐无类固醇止痒好物！

敏感肌五大问题

湿疹

湿疹是皮肤炎的一个统称，而湿疹其实还会细为八种类型，引发湿疹的成因并没有一个明确的原因，但相信与环境中的致敏源例如花粉、遗传、以及食物致敏源如鸡蛋、牛奶等有所关联，以及有一些外在及内在的变化因素会令湿疹复发甚至恶化，天气变化就是其中一种，夏天潮湿多汗亦会诱发湿疹的发生，湿疹肌肤呈现干燥脱皮还是渗出组织液，有机会并不反映皮肤的干湿程度，而是与湿疹的发作时间的阶段相关。当湿疹发作时为急性湿疹，会出现红斑及渗出组织液，而在后期反复发作后皮肤因结痂而增厚干燥，是急性湿疹发展至慢性湿疹的病征，反而要注重保湿。

热痱

热痱即称汗疹，经常在夏天的时候出现，当天气气温突然升高的时候，身体出汗量大而衣服浸湿汗液并黏贴在皮肤角质层，就会容易令汗腺导管阻塞，汗的排泄不畅顺的情况下最后皮肤会出现发炎的反应。热痱的患处多出现于前胸、背部、四肢关节的位置，并会出现肌肤红肿，丘疹，甚至会有水泡的症状，并陪随痕痒感。经常穿紧身运动服、肥汗、多汗、及长期在户外劳动的人士都是患上热痱的高危人士。

粉刺或暗疮

肌肤之所以出现暗疮问题，通常是由于皮脂腺分泌过于旺盛，皮肤表层出现角化的异常令油脂造成毛囊堵塞，产生发炎，甚至有可能是因为细菌感染。暗疮一旦由粉刺进一步发展为发炎性的暗疮，就会红肿含脓，即使康复亦有机会留下疤痕，令人非常头痛。改善痘痘肌的问题，最基本是不要过度清洁而令肌肤进一步受损，同时避免高脂高糖的食物，以及避免阳光直射痘痘肌肤。肌肤一旦出现痘痘的疤痕，可以使用温和的加快角质代谢的产品，以及运用利用先进美容去印疗程撃退痘印。

汗斑

汗斑的出现是因为一种称为皮屑芽孢菌的霉菌入侵了皮肤，而皮屑芽孢菌的感染多发生于天气焗热，身体流汗时没有即时为皮肤回复干爽，就会让霉菌在皮肤繁殖而皮肤表层出现一块一块白色抑或粉色的色斑，汗斑出现的位置通常在胸口、脸部、背部等位置，在抠患处的时候会出现脱皮的情况。汗斑的治疗需要医生处方的抗霉菌的药物，而皮肤上的色块需要数月的时间才可以康复。

体癣

体癣包括有金钱癣以及股癣，金钱癣可以扩散至身体所有地方，它看起来是一个个圆形的红斑，红斑的边缘会是突尧状，不过中央的位置反而没有边缘的红肿。股癣普遍出现在胯下，肛门以及臀部附近的鳞形疹斑，疹斑有机会渗出组织液甚至有水泡。

敏感肌如何选择保湿霜？

市面上有许多不同的保湿剂，很难理解哪种产品适合敏感性皮肤。通常保湿剂是乳霜，是油和水的混合物，尽管有些是基于石蜡的，被称为软膏（通常较厚，更油腻）。

．敏感肌人士需要经常使用保湿霜，因此需要选择自己使用时觉得舒适的保湿霜；例如，有些人发现较厚的产品难以使用，因为之后穿衣服或涂抹后在炎热的天气中出门都不方便。因此，尝试找到一种可以轻松使用的乳霜，这样您就可以继续一天的生活和频繁使用它。

．需要考虑成份：化妆品中使用了许多潜在的刺激性成份（从产品法规的角度来看，保湿剂通常被认为是化妆品）。某些防腐剂（包括对羟基苯甲酸酯）和调节乳膏酸/碱平衡的成分（例如氢氧化钠）均属于此类。皮肤敏感的人还需要注意植物提取物，其中一些会刺激皮肤，并且通常包含在产品中以赋予它们“自然”的形象，或者因为它们是有机来源。另一方面，有些有益的成份，例如神经酰胺和丝聚蛋白分解产物，功效在于修复受损的皮肤屏障并恢复其正常功能，从而改善皮肤的水分保持力。

．考虑保湿剂是否还有其他好处，例如止痒。少量薄荷醇对缓解湿疹、ICD和其他可能导致敏感皮肤状况而引起的痕痒非常有效。

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Suu balm由新加坡国家皮肤中心研发，专为亚洲皮肤及气候而设计。郑宏量医生 (Dr. Tey Hong Liang)在新加坡国家皮肤中心中管理痕痒治疗部门。郑医生意识到现有的各种保湿剂及润肤乳霜都无法充分治疗患者皮肤干痒的症状，于是他决定研发新的解决方案。郑医生将薄荷醇的天然止痒和凉爽功效与能修复天然皮肤障壁的高浓度神经醯胺保湿剂结合在一起。薄荷醇可在数分钟内起到缓解瘙痒的作用，同时凉爽效果也促使患者频繁使用，这对于使神经酰胺修复皮肤屏障至关重要。

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专为干燥、发痒、敏感和湿疹头皮而开发的的止痒、去头皮和干燥头皮喷雾，由新加坡国家皮肤中心研发，其中含天然薄荷醇 (Menthol) 成份可迅速止痒（5分钟内），蕴含5种神经酰胺 (Ceramides)、亚麻油酸 & 次亚麻油酸 (Linoleic & Linolenic Acid)，显著修复及滋润头皮。蕴含羟吡酮 (Piroctone Olamine)，减少头皮屑产生，不含类固醇、防腐剂、香料。

Suu Balm 速效舒敏抗屑洗发乳

专为干燥、发痒、敏感和湿疹头皮而开发的的止痒、去头皮屑和干燥头皮洗发乳，由新加坡国家皮肤中心研发，天然薄荷醇 (Menthol) 可迅速止痒（5分钟内），3种去屑活性成份可在 7 天内减少头皮屑剥落*，蕴含辛酰甘氨酸 (Capryloyl Glycine) 减少头皮产生异味和皮脂分泌过多，低敏配方，不含皂碱、paraben 防腐剂、矽胶、香料、类固醇。

Suu Balm 速效舒敏保湿洁面乳 100ml

以温和配方制成，适合于干燥、发痒、敏感和湿疹皮肤，彻底清洁、滋润和滋养皮肤，蕴含乳木果油 (Shea Butter) 保湿成份，低敏配方不含香料、类固醇、以及防腐剂，不刺激皮肤。

Suu Balm 速效舒敏保湿乳 75ml

专为干燥、发痒、敏感和湿疹皮肤而开发的神经酰胺保湿乳，由新加坡国家皮肤中心研发，天然薄荷醇 (Menthol) 可迅速止痒（5分钟内），蕴含5种神经酰胺 (Ceramides)，显著修复皮肤屏障及保湿。轻巧不粘腻，可经常使用。不含类固醇、防腐剂、香料，符合健康肌肤的pH值。

Suu Balm 速效舒敏修护面霜 50ml

专为干燥、发痒、敏感和湿疹皮肤而开发的神经酰胺面霜，所有年龄适用，包括婴儿。由新加坡国家皮肤中心研发，天然乳酸薄荷酯 (Menthyl Lactate) 可迅速止痒（5分钟内）。蕴含5种神经酰胺 (Ceramides)、亚麻油酸 & 次亚麻油酸 (Linoleic & Linolenic Acid)，显著修复皮肤屏障及保湿。蕴含聚角蛋白微丝分解成份 (Flaggrin Breakdown Products, PCA) & 玉米萃取锁水磁石 (Saccharide Isomerate from Zea Mays)，补充天然保湿因子，加强脸部肌肤防御力，泛红不适。轻巧不粘腻，成份不含类固醇、防腐剂、香料，可经常使用。

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纾缓、保湿、温和地清洁您的孩子干、发痒、敏感和湿疹皮肤，透明质酸钠亲水性保水技术可保持皮肤水分，不含皂碱、SLS及SLES，不刺激皮肤，同时亦不含防腐剂、类固醇和香料，蕴含有5种保湿成份，包括丰富的乳木果油 (Shea Butter) 和透明质酸钠 (Sodium Hyaluronate)，符合健康皮肤的pH值。

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*Suu Balm的产品避免涂在开放性伤口上（应用在周围）、眼睛、嘴巴附近或敏感位置。如入眼要立即清洗，如发觉皮肤不适或敏感，立即停止使用，不可进食。