作息差、压力大导致消化不良或便秘？益生菌有助纾缓都市肠胃病！

肚泻、便秘、胃胀，是困扰不少人的烦恼。以为只是“食得杂”、压力大？原来有机会是肠道微生态失衡作怪！其实不单饮食习惯，打工仔睡得少、情绪差，都有机会是导致肠胃问题的原因。要养好肠胃，单靠吃得均衡、改善生活习惯未必足够，补充益生菌亦是其中一个方法，帮你养好肠道，轻松排便兼排毒，与都市肠胃病说再见！惟市面上益生菌款式众多，配方、功效各有不同，应该如何选择？下文为你逐一拆解。

便秘、胃胀、消化不良　补充益生菌纾缓常见都市肠胃病

近年愈来愈多人注重肠道健康，因肠道是否健康，与免疫系统甚有关连。若肠道微生态失衡，有机会引起一连串征状。而生活作息、饮食或运动习惯，甚至情绪差，均有机会影响肠道健康。都市人工作劳碌，工时长、少运动，再加上缺乏睡眠和三餐不定时的话，一系列肠道不适的征状或会出现。如消化不良、腹胀或肚泻，部分人更有机会出现排便不规律，甚至便秘的问题，大大影响生活质素。

要维持肠道微生态平衡，营养补充品是其中一个方法。不过，市面上的益生菌的种类、功能各有不同，应如何选择？购买之前，大家可留意产品的成分、配方、功效、适用年龄等要素，以挑选合适自己的益生菌配方。如简和堂益生菌专为亚洲人肠道研发，并提供5种配方选择，适合不同年龄、性别的人士服用。其中包括300亿女士、男士及长者配方，而240亿儿童配方亦提供乳酪和杂果两款口味，迎合小朋友喜好。

了解益生菌成分及配方　挑选合适自己的产品

简和堂益生菌含益生元低聚木糖、低聚果糖，可加速益生菌如双歧杆菌繁殖，以维持肠道益菌群生态²。5种配方均含有乳酸杆菌属（Lactobacillus）及双歧杆菌属 （Bifidobacterium），4种乳杆菌加上4种双歧杆菌 (儿童配方为 2 + 3，2种乳杆菌加上3种双歧杆菌) 有助全面守护肠道，抑制肠道害菌繁殖，并削弱黏附在肠道的害菌活性²。产品同时特别添加益生元，有效打造理想的肠道生态环境，加速益生菌繁殖³。

若怕吞胶囊亦无须担心，因简和堂益生菌采粉末形态，除了较易摄取足够300亿菌数及保持菌株活性，有助益生菌能在体内发挥功效外更可加入不同食物、饮品中一起食用，建议每日一包。

益生菌功效多元化　经多国医疗级认证食得更安心

选择专为亚洲人肠道研发的益生菌产品，因其选用的亚洲益生菌种更适合亚洲人的肠道。而除了配方和成分，大家亦可留意产品的国际认证资格，以确保安全。如简和堂益生菌拥有多国卫生及监管机构批准及认可，其中包括韩国食品及药物管理局（MFDS）、美国食品及药物管理局、美国卫生及公共服务部、香港医护学会等等。

针对上述的种种常见肠道健康问题，简和堂益生菌提供多元化功效。如促进肠道蠕动和排毒，亦能纾解消化不良，降低炎症和过敏风险，同时有助改善心血管、口腔和皮肤健康等⁴。因益生菌不但可帮助分解食物、促进食物吸收，亦能帮助减少炎症。调节免疫系统、防止有害细菌生长后，便可减低过敏及其他感染风险⁵。

与其默默忍受肠胃问题困扰，待症状反复出现时才慢慢改善饮食、生活习惯，不妨找其他方法养好肠道！益生菌既可支持肠道健康、增强防御系统，更有助提升免疫力。当身体更强壮，自然能抵抗疾病侵袭，告别日常肠胃不适⁶！

即日起可以上屈臣氏网店购买简和堂益生菌，或亲身到一田百货或超市购买（沙田、大埔、荃湾、旺角）或登记成为会员免费索取试用装，详情请向推广员查询。

想了解更多资讯，可浏览简和堂官网。

资料来源：

1. EHong KS, et al: Effect of Probiotics on Symptoms in Korean Adults with Irritable Bowel Syndrome, Gut and Liver, Vol. 3, No. 2, June 2009.

2. Nam Ju Kim, et al: Effect of Bifidobacterium-fermented Soy Hypocotyls Intake on the Composition of Human Large Intestinal Bacteria in the Elderly, Food Sci. Biotechnol. Vol. 12, No. 2, pp. 178~179 (2003)

3. Formula ingredients list: https://tinyurl.com/2bp8vup7

4. EHong KS, et al: Effect of Probiotics on Symptoms in Korean Adults with Irritable Bowel Syndrome, Gut and Liver, Vol. 3, No. 2, June 2009

5. Kim JY, et al: Effect of probiotic mix (Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus) in the primary prevention of eczema: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial, Pediatr Allergy Immunol 2009

6. Kim JY, et al: Effect of probiotic mix (Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus) in the primary prevention of eczema: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial, Pediatr Allergy Immunol 2009

（资料及相片由客户提供）