心肌梗塞｜2种人易陷猝死危机吃10食物预防！心因性休克无关年纪
台湾艺人菠萝哥哥和明金成、高以翔等艺人都因“心因性休克”猝死，而心因性休克最常见为心肌梗塞、心律不整等。
营养师甚至透露这和年纪没太大关系，除了定期健康检查、别轻忽任何小症状外，平时也可多吃“10种食物”来预防！
预防心因性休克必吃10种食物（按图👇👇👇）
台湾营养师许琼月在Facebook指出，从艺人纳豆脑出血到明金成心因性休克猝死，她发现遇到这样的意外其实和年纪没太大关联性，因此大家平常务必好好关心自己的身体状况，千万别轻忽任何一个小症状，“因为意外来的太突然！”
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“心因性休克”是指血流无法供应全身所需，主要因心脏功能不良导致血压无法上升，进而产生昏倒等现象，其中心因性休克最常见状况为心肌梗塞，尤其像是心律不整、心肌炎、生活压力大者等也会发生。就营养师角度来看，发生心肌梗塞最息息相关的，就是高胆固醇、高血压等特征，而这些都是由平时饮食习惯所累积而成。不过，很多人健康检查报告出来时，发现自己“出现红字”都不太理会，但这个隐形杀手不痛不痒，尤其这些都是很重要的讯息。
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许琼月对此分享，预防“高胆固醇”其实有5种必吃食物，包括：黑木耳、红萝卜、青瓜、香菇、秋葵；至于预防“高血压”也有5种必吃食物，包括：苋菜、草菇、菠菜、通菜、金针菇，大家可均衡摄取来保持身体健康。当心肌梗塞、脑中风、脑溢血、脑出血等状况发生时，有些人会说：“平常都没怎样啊！这么突然！”其实，这多为经年累月不正确饮食习惯所导致，并非因1、2天就会发生憾事，因此许琼月也鼓励大家，平常要养成定期健康检查好习惯，毕竟随时了解身体状况才能积极调整饮食及生活。
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