秋冬湿疹发作很难受？中医师建议2款汤水、3个穴位助纾缓湿疹不适

入秋天气干燥，除了会容易令咽喉不适，也会容易导致湿疹复发。注册中医师许懿清博士指出入秋之后确实多了湿疹病人，建议可饮用多一些清润汤水，以及按压穴位保健，改善湿疹情况。内文附3个穴位按压、2款汤水推荐。

肺弱、阴虚人士秋冬易湿疹发作 保湿很重要

注册中医师许㦤清博士指出，入秋后确实多了湿疹病人。在中医角度“ 肺主皮毛”，本身肺较弱的人士，都较容易湿疹复发。另外体质阴虚的人士都容易湿疹发作，她补充阴是指身体的一切滋润物质，阴虚严重人士，本身欠缺滋润，当秋冬燥邪明显多了，就会令患者干上加干，皮肤自然变差，皮肤失去湿润物质的保护，并且没有刻意用多护肤产品，皮肤问题会更容易恶化 。

她表示纾缓病人湿疹，需要多管齐下，可吃药解决身体固有问题，并且透过针灸疏通经络，令经络里面的“ 风走得快一些，气血充盈一些，令皮肤滋润。”，另外搽润肤露都必不可少，坊间中医诊所处方的紫云膏、黄连膏、甚至中药材浸泡过当归油，其实都有帮助。她指出治疗情况因人而异，外内用药都可能不同，但原则不变，就是一定要保湿。

推荐3个穴位 改善湿疹症状

以下穴位，可以在每天早、晚，各按压5回。以手指腹、用阴力，按压穴位10秒，放手，双侧穴位交替按压，重复按压每组穴位5次。

1.血海穴

位置：位于双则大腿内侧，髌底内侧上2寸。

功效：养血祛风，润肤止痒等功效。

2.曲池穴

位置：位于双手肘部，先屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。

功效：具有疏风散热，清热止痕等作用。

3.委中穴

位置：位于双侧膝部后方正中处，即腘窝横纹中点。

功效：具有泄热通络，有利血气运行从而达到袪风止痒的作用。

2款汤水 湿热型/阴虚型湿疹患者适用

她建议市民可以多吃、多喝润肺和清肺的食物，例如杏仁茶、枇杷果、雪耳百合糖水，也提醒燥热人士不宜打边炉时吃补药汤底。湿疹患者应该避免吃生冷食物，因为吃生冷食物容易令到脾胃受损，湿气凝滞于身体。也不宜吃煎炸食物，秋燥再加上吃很多煎炸食物，会令身体更加燥。

1.土茯苓马齿苋猪骨汤

• 材料：鲜土茯苓1斤，马齿苋30，猪骨1.5斤，蜜枣4枚，陈皮1小块，水3000毫升，盐少许

煮法：全部材料洗净，加水以大火煮滚后改文火煮2小时，加盐调味即成。

功效： 土茯苓及马齿苋皆有清热解毒的作用 。 适用于湿热型湿疹患者。每周服1-2次。

2.沙参麦冬润肤汤

• 材料：麦冬30g，南、北沙参各30g，百合、玉竹各30克，瘦肉1斤，陈皮1小块，水2000毫升，盐少许

煮法：全部材料加水，以大火煮滚后改文火煮1.5小时，加盐调味即成。

功效：全部材料都有养阴润肺，润肤去燥的作用。适用于血虚风燥、阴虚型的湿疹患者。每周服1-2次。

坊间秘方不要乱试

注册中医师许㦤清博士指出坊间流传不同治疗湿疹秘方，例如金银花水、芫荽水，她建议不要乱用，病人可能会对某些成分敏感，曾有家长用芫荽水帮小朋友洗澡，但儿子原来对芫荽敏感，反而皮肤越洗越肿。

根据她经验而言，可以用片糖水、生粉水、甚至用一些浴油浸皮肤，达到保湿，纾缓干燥性痕痒功效。有任何疑问都应请教中医师意见。