轻症中招无所谓？长新冠手尾长不容忽视！饮食贴士助增强抵抗力
虽然第六波新冠病毒的症状相对轻微，但本港每日新增确诊数以千计，更出现重复感染个案，加上长新冠后遗症的影响，确诊者康复后更不能掉以轻心。面对这场健康危机，不少人从饮食入手，改善免疫力，达到预防感染、减轻症状、复原调理的效果。到底甚么营养有助减低新冠后遗症、增强身体抵抗力？
及早补充营养 预防长新冠风险
不少新冠肺炎康复者出现大大小小的后遗症，常见有疲劳、呼吸易喘、全身倦怠、胸痛、肠胃不适等，更有部分康复者出现专注力、理解力、记忆力下降等脑雾现象，对身心健康带来长远影响。预防胜于治疗，趁早补充营养，增强身体抗疫能力；若不幸感染，针对问题加量补足身体缺失营养，亦能促进痊愈、免受长新冠之苦。
加强细胞防御力 守好健康防线
要对抗病毒，紧守健康防线，先天免疫力尤其重要，因为免疫力是您最好的医生。鲨肝精华DAGE有助调节白血球数量，促进抗体产生，提升防御细胞活性。经科研证实，鲨肝精华DAGE有效巩固先天及后天免疫力，活化脾脏、胸腺等免疫器官，保护细胞完整健康¹。当免疫系统达至最佳水平，就能减低患病机会，特别适合需要时刻抗疫的都市人。
角鲨烯 强化呼吸系统 补充细胞氧气
新冠肺炎主要攻击人体呼吸系统，鼻、喉和肺部首当其冲。部分新冠患者因免疫系统出现过敏反应，引发肺纤维化及肺水肿，更会引发自身其他毛病发作，令肺部受到不可逆转的伤害。角鲨烯为疫苗采用成分，提升疫苗效能。更有效从根本为缺氧细胞补充氧气，改善免疫力，强大的抗氧化及修复受损细胞组织能力极佳，可减低感染后伤害，避免出现肺水肿的风险。至于未染疫人士，服用角鲨烯为身体补充氧气，维持血氧量于理想水平，有助保护及强化呼吸系统²。
巩固免疫力 由肠道做起
不少康复者有感自己的消化能力变弱，原来肠胃不适是长新冠的一大症状。新冠病毒有机会长期残留于肠道，继而引发胃灼热、腹胀等问题。红酒素SOD有助强健脾胃，增加肠道益菌，抑制害菌生长，畅通肠道，排走体内毒素，改善消化，助营养吸收并分配到各器官，促进痊愈，避免出现肠道不适后遗症状。同时纾缓药物引致的副作用，缓和免疫系统产生过激反应³。
肠道是人体最大免疫器官，调节肠道免疫力，有助减低感染风险。红酒素SOD集结⁴ 大抗氧化物：红酒精华、蜂皇浆、维他命C及E，超强网络式抗氧化配方产生协同作用，比单一成分更有效消灭过量自由基⁴，全面保护器官健康。
Omega-3 EPA抗发炎 浓度愈高 效果愈好
当病毒成功突破呼吸道防线，进攻肺部，会触发慢性发炎，因此要做好“抗发炎”，有助提升抗病能力。Omega-3是人体必需的脂肪酸，当中Omega-3 EPA有助降低体内慢性发炎，避免免疫细胞出现过劳、失衡情况，摄取的Omega-3 EPA浓度愈高，抗炎效果愈好⁵。
Omega-3 DHA 补脑防脑雾
脑雾可大可小，有部分成因是脑部受病毒感染后发炎，造成功能失调，出现健忘、集中力不足、反应迟缓等问题。要全面增强记忆力、思考力、集中力，保持头脑清晰，平衡疫下产生的负面情绪，补充Omega-3 DHA非常重要。Omega-3 DHA有效活化脑细胞，促进神经讯息传递，提高脑部讯息传递及储存，大大减低出现脑雾的机会⁶。
补充足够营养 养成免疫细胞精兵团
都市人生活忙碌，往往无法顾及饮食均衡，难以从食物中摄取足够所需营养。要全面抵抗病毒，除了要注意日常饮食，服用健康食品是快速、直接的选择。大家应针对自己的身体状况，挑选具品质与成效的健康食品，按不同功效搭配服食，确保吸收符合体质所需份量，让营养发挥更佳效能，令体内免疫细胞强健成“精兵”，减低感染风险。若不幸感染，应针对身体欠缺的营养，按需要增加服用分量，有助加速痊愈，减低后遗症风险，减轻长新冠症状，让都市人简单坐拥健康！
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1. Ko, R. Squina Long-term Treatment with a Health Product (Squina Diacylglyceryl Ether) Enhances Innate and Adaptive Immunity in Mice. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 2012;9(1)
2. Reddy et al. Squalene: A Natural Triterpene for use in Disease Management and Therapy. Advanced Drug Delivery Reviews 2009; 61:1412-1426.
3. Nunes et al., Intestinal anti-inflammatory activity of red wine extract: unveiling the mechanisms in colonic epithelial cells. Food Funct. 2013 Feb 26;4(3):373-83.
4. Mokni et al. Neurochemical Research 2007; 32: 981-987.) (Robb et al. Biochemical and Biophysical Research Communications 2008; 372: 254-259.
5. Adam et al. Anti-inflammatory effects of a low arachidonic acid diet and fish oil in patients with rheumatoid arthritis. Rheumatology International 2003; 23:27-36.
6. Gamoh et al. Chronic administration of docosahexaenoic acid improves reference memory-related learning ability in young rats. Neuroscience 1999; 93(1): 237-241.
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（资料及相片由雪肌兰提供）