肠胃健康｜连环屁代表患大肠癌还是消化好？5种情况可增放屁频率
排气顺畅代表消化好，身心较为舒畅，无法正常排气，不只影响食欲，心情也会跟着低落。但是，屁放得越多越健康吗？还是连环屁是大肠癌前兆吗？医生说，有5种情况，会导致放屁频率增加，市民可以自我检视肠道的状态，如果伴随排便习惯、形状改变，应提高警觉，进一步就医检查。
互联网一度流传“连环屁恐怕是大肠癌前兆”文章，台北市立联合医院忠孝院区消化内科主任萧奕宗指出，其实连环屁和大肠癌并非划上等号，因为很多原因会导致连环屁，每天排气10来次都还算正常。
影响放屁频率的5种情况！（按图了解）
大肠癌为5种情况之一
萧奕宗说，有5种情况确实可能会影响放屁频率，其中之一也包含肠道肿瘤。
1. 吃进太多容易产气的食物
像是豆类、肉类、蛋、牛奶等，使得排气增加，而且肠道细菌分解蛋白质后，会产生不好气味。
2. 吃太快
进食速度太快，或是边吃边讲话，大量空气一并跑进肠道，会造成排气变多。
3. 肠道环境不佳
肠道是消化器官，也是人体重要的免疫器官，除了负责吸收营养，也要对抗入侵的细菌与病毒，所以全身免疫细胞IgA最多的地方就在肠道，有着精密的神经系统，又有“腹脑”之称。理想状态下，肠道好坏菌需保持恒定，一旦坏菌增多，可能导致频繁排气。
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4. 排便习惯不良
上厕所时间不固定，使肠菌增生、排便不顺，也容易腹胀、排气。
5. 肠道肿瘤
阻塞性肠道肿瘤会导致胀气，容易出现连环屁，大多长在左侧的乙状结肠、降结肠或直肠，如果合并发生排便习惯改变、大便形状变细小、容易胀气，就要尽早就医接受粪便潜血检查，早期发现大肠癌进行治疗，5年存活率可达90%以上。
养成固定上厕所时间
萧奕宗建议，市民最好养成固定排便时间，同时也要保持规律运动习惯，因为肠道蠕动除了受地心引力作用，也仰赖腹部肌肉力量，强化肌力可促进肠道蠕动。
至于是否需额外补充益生菌？医生说，如果作息不正常、排便不顺或是有慢性疾病，可以考虑吃益生菌，不过益生菌种类多，要挑对自己最适合的，不必迷信品牌或是跟着别人吃，毕竟每个人肠道环境不同。
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