耳水不平衡｜头晕靠薄荷姜茶？ 中医拆解6大草药助改善兼清热

突然头晕有可能是耳水不平衡作怪！有中医师指，耳水不平衡最常出现耳呜、头晕等，成因不明，但可在饮食方面入手，更可利用草药改善情况。到底耳水不平衡有甚么病征？

耳鼻喉专科医生何的炜曾解释，“耳水不平衡”正式名称为美尼尔氏综合症（Meniere’s disease，或称梅尼尔氏综合症），是一种常见的内耳疾病，会出现眩晕的状况。患者的问题在于内在淋巴（endolymph）系统膨胀，造成内淋巴液体过剩，内耳压力上升。

患者除了天旋地转，还会伴随耳鸣、时而听不到，有时还会觉得耳内充满压力、有闷塞感。而40至60岁的人士是美尼尔氏综合症的高危群族，其中又以女性较多，不过现时为止，这个病的成因还是未明。

▼耳水不平冲靠饮食著手？（按图👇👇👇）

在饮食方面，何医生指要减低症状的出现，患者应经常保持心境开朗，避免抽烟、喝茶及咖啡等。由于盐分过高会引发耳水不平衡，患者亦应减少进食过咸、高钠的食物，例如：芝士、味精和阿斯巴甜（Aspartame，代糖的一种，代号E951）。有些食物也会引起味精的效应，如粟米油、水解蛋白粉和酵母粉制品。

6大草药助改善要知！

注册中医师关应春指，虽然西药能改善症治，但不能根治，患者亦可以从饮食方面改善，同时可以视个别情况使用以下6种草药改善耳水不平衡的情况，而且各有有功效，是不错的舒缓方法。

▼6款草药改善耳水不平衡（按图👇👇👇）

蒲公英

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效；可以调节体内水分平衡，帮助利水排尿

紫锥花

有些研究认为美尼尔氏症可能和自体免疫疾病有关，紫锥花是平衡免疫力最重要的药草，它是北美洲家传户晓的保健植物之一，当中所含的绿原酸、阿魏酸、原儿茶酸、菊苣酸、紫锥菊苷成分，均具有增强免疫功能的作用。

银杏叶

银杏叶味苦、涩，性平。归心、肺经，有敛肺平喘、活血止痛的功效。

银杏又称白果，银杏树的叶主要成分为银杏黄酮。研究发现银杏叶萃取物可以改善末稍循环，可用于缓解晕眩及耳鸣。

薄荷

薄荷味辛，性凉。归肺、肝经；有疏散风热、清利头目、利咽、疏肝解郁的功效。

眩晕、呕吐时可以喝薄荷茶，用一大匙薄荷加入250毫升热水，浸泡15分钟再喝。

姜

生姜味辛、性温。归肺、脾、胃经。有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。

姜茶可以改善和促进头部的血液循环，并降低晕眩感，建议有眩晕发作时，可混合姜及薄荷一起喝。

紫花苜蓿

紫花苜蓿味苦、性平，归脾、胃、肾经，具有清脾胃、清湿热、利尿、消肿的功效。

紫花苜蓿原产于伊朗，是天然的维他命，含人体必需矿物质铁、锌、镁。

▼同场加映：耳水不平衡与头晕的分别（点击下图看清！👇👇👇）