头发健康｜头皮掉不停？作息不正常压力大6因子恐致脂漏性皮肤炎
26岁赖先生最近发现头皮跟衣服总有掉落的头皮屑，且头皮经常红肿不适，原以为是头发没有洗干净造成，却没想到无论怎么洗都还是一样，直到求诊皮肤科被诊断出脂漏性皮肤炎，经外用药物及调整洗发精后才得以控制。
台湾台北医学大学附设医院皮肤科主任林明秀表示，秋冬为脂漏性皮肤炎的好发季节，主要是因为季节交替之际，天气忽冷忽热，肌肤对温度的变化较不适应，容易引起脂漏性皮肤炎发作。
▼头皮屑掉不停的常见三大原因（按图了解👇👇👇）
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脂漏性皮发炎多发生在25至50岁男性
脂漏性皮肤炎患者以男性居多，多发生在25岁至50岁，原因是年轻男性皮脂腺分泌旺盛。林明秀指出，头部脂漏性皮肤炎的主要症状为头皮出现红色斑块，脱屑等，且病人会有搔痒感，若穿著深色上衣，就会发现明显的雪花片片。
脂漏性皮肤炎常见的致病原因为皮屑芽孢菌增生。另外分泌旺盛的皮脂，也是造成发炎的因子之一。林明秀说，当皮屑芽孢菌分泌脂肪酸，会对皮肤造成刺激，患者若妥善控制皮脂分泌，改善皮屑芽孢菌增生，症状会得到改善。
6大因子导致头皮严重发炎
除气温因素外，生活作息不正常，压力大，以及食用刺激上火食物如甜食、炸物及烧烤等，也会增加脂漏性皮肤炎的发作频率。另外要注意的是，当睡眠不足，免疫状况不佳时，头皮发炎的情况也会更严重。
脂漏性皮肤炎应慎选洗发精
林明秀说，治疗脂漏性皮肤炎，一般以外用药物抑制发炎，如类固醇药膏，或免疫调节用药；另外也会使用抗霉菌药膏或药水，抑制皮屑芽孢菌生长，约一至二周就会有所改善。林补充，脂漏性皮肤炎对于洗发精选择相当重要，可用抗屑洗发精，也可以选择含有些许水杨酸成分的洗发精，或是成分中能抗皮屑芽孢菌也是不错。
皮肤问题与压力息息相关，如何妥善保养头皮，林明秀说“调整生活及饮食相当重要”。除了应尽量避免食用甜、辣等刺激性等食物外，也应保持正常的生活作息，调整生活压力，从根本改善头皮状态。
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