牙齿健康｜明明勤力刷牙还是有蛀牙？这6大因素会增加蛀牙机率
明明勤刷牙了，但还是蛀牙了！这到底是为什么呢？其实牙齿表面经常附著一层细菌。每次饮食的时侯，细菌会分解食物中的糖分、产生酸，酸就会侵害牙齿表层的组织，导致矿物质流失。
虽然口腔内的唾液可以中和酸，阻止矿物质流失，不过唾液是必须有足够时间才可以发挥作用。如果吃喝次数频密，唾液就不能有效发挥，牙齿表面的矿物质就会持续流失，形成蛀牙。
导致蛀牙的三大元素（按图看清👇👇👇）
蛀牙有3大元素，在3个元素都符合的情形下，就会产生蛀牙。
一、糖：愈多的糖，就会产生愈多的酸来伤害牙齿。每次吃含糖零食，牙齿都容易受损，因此在进食的20分钟内，将酸从嘴中去除，是很重要的防止龋齿步骤。
二、环境： 主要就是指你的口腔菌落，但这个因素通常跟你的遗传、基因有关系，难以后天改变，这也就是为什么有些人好像比别人容易蛀牙的原因。
三、时间：就算你爱吃糖、口腔菌落不佳，但每次吃糖后都及时清洁牙齿，牙齿就没有机会蛀牙。至于蛀牙到底需要多久的时间才会形成，这同样也是因人而异。
这些原因也会增加蛀牙机率
一、口干：唾液有助于洗净牙齿上的牙菌斑，如果你口干唾液很少时，牙菌斑可能会更快地积聚。头颈癌的辐射治疗（放射疗法），也会透过改变唾液的成分，增加细菌生长、促进蛀牙；高血压或抑郁症药物也可能导致口干。
二、饮食：当我们在饮食时，碳水化合物会残留在牙齿上，直到你刷牙为止。即使刷牙后，你可能也无法清除牙齿上的所有残渣。
三、胃酸倒流、暴食症：胃酸倒流会导致胃酸回流到你的口腔，当牙齿暴露在这种酸性环境时，就比较容易蛀牙；暴食症则是因为经常呕吐，牙齿常接触胃酸，进而提高了蛀牙风险。
因此，务必定期刷牙，更要避免吃甜的、黏的食物，尤其是在喝牛奶或梳打水之后，或吃干果、谷物干、硬糖、焦糖、拖肥糖、提子干、含糖谷物、饼干和薄荷糖之后。
同场加映：牙周病症状（点击下图看清！）
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