特禀体质 | 湿疹鼻敏感哮喘 ３样法宝减低病发机会
明明未有患上感冒，但早晚却会不停流鼻水、“打乞嚏”；皮肤经常感到干燥、痕痒，甚至不时会长水泡或渗漏组织液；转季时容易出现喉咙干涸、喘气、胸口翳闷及咳嗽等症状。一般人的认知中，这些病症被称为鼻敏感、湿疹、哮喘；而在中医角度而言，以上种种都是由“特禀体质”所引起的敏感症状。
禀赋指的是人天生所具备的智力、能力、体魄等天赋及素质。《圣济经》中记载“禀赋也，体有刚柔，脉有强弱，气有多寡，血有盛衰，皆一定不易也。”指的是先天的禀赋决定了一个人的体格刚健柔软、脉络强弱、气的多少及心液的盛衰。顾名思义，特禀体质是指一些先天禀赋出现异常，有别于一般人的体质。中医会将特禀体质人士划分为三种类别，包括最常见的过敏体质、遗传性体质及胎传性体质。以下将会为大家介绍更多有关特禀体质的资讯及注意事项。
特禀体质分三种 预防方法各有不同
遗传性体质泛指有家族遗传病史或先天性疾病的患者，包括血友病、地中海贫血、蚕豆症等，这些病症大多是由基因缺陷或变异而造成，患病者多数难以痊愈，甚至有机会将患病基因传给下一代。因此，带有这类基因的夫妇，最好于计划生产进行DNA检测，适龄生育，减少下一代罹病的风险。
母亲于怀孕期间受到药物、疾病的不良影响有机会传给胎儿，继而造成家族性的过敏或影响发育。拥有胎传性体质的人士，最常会表现出先天性畸形，包括先天性心脏病、兔唇等，这些病患不会通过遗传给后代，其发病与否亦很视乎周边环境影响，有些人可能从小就会出现征状，有些人可能到中年先会发病。胎传因素所导致的疾病可以透过早期预防去避免，孕妇应注意护胎及孕期卫生，保证胎儿能正常生长发育。
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过敏体质普遍对外界的适应能力比较差，免疫系统容易受致敏原影响而释放发炎物质，继而出现过敏反应，包括鼻敏感、湿疹、过敏性哮喘等常见症状，尤其于春季花粉盛多或空气污染指数较高的日子，拥有过敏型特禀体质人士的日常生活更会遭受严重影响。严重者可引致过敏性休克，甚至危及生命。如果只属一般敏感症状，可经由医生处方抗敏药物，例如抗组胺药、消炎药、类固醇、抗敏感眼药水、过敏针等舒缓症状，但效果一般较为短暂，药力过后症状便会复发，故只属治标之法，长远不应依赖药物，应从日常预防做起。
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远离致敏物质 ７大必做健康生活习惯
要有效舒缓各种过敏症状，特禀体质人士应从不同方面改善生活习惯，例如作息要定时，保持充足的睡眠，切勿熬夜，亦应该建立良好的排便习惯，帮助排出体内毒素及代谢物。同时要注意自身及家居清洁，包括注意衣物清洁，减少细菌及湿气残留；家居环境应保持干爽通风，定期更换及清洗床上用品，避免积聚皮屑与灰尘，滋生尘螨；必要时可使用抽湿及空气清新机，帮助维持室内的湿度及净化空气中的悬浮粒子。
日常生活中尽量远离致敏原，除了上述有关家居环境的注意事项，亦要留意于春季或雾霾期间，减少户外活动。如有需要，可配戴口罩及穿著轻薄的长袖衫裤，避免长时间接触致敏物质。饮食方面，特禀体质的人士应保持三餐定时定量、饮食要均衡，多食益气固表的食物，尽量少食辛辣、煎炸、腥发及容易致敏的食品，如蚕豆、白扁豆、羊肉、鹅肉、海鲜、茄子、辣椒等。
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