减肥｜中医讲解穴位修身技巧　针对宽松产后身形同时调理身体

减肥可以有很多原因，可以是因为健康因素，也可能是想身形看起来更窈窕，但无论是哪种原因，最重要还是以健康、安全的方式进行。减肥方法有好多种，不少人减肥会寻求医疗辅助，但其实除了西医的缩胃手术，中医的穴位埋线对于减肥修身亦有一定作用，更可同时达到调理功效，一举两得。

肥胖分四大类型　按证型瘦身事半功倍

一般人认为，肥胖的人一定是因为吃得太多、运动太少，但其实在中医角度，肥胖可以分为四大类型：

胃热痰瘀型

根据台北市立和平医院的研究显示，约1,000人中，就有36至38%的人属于胃热痰瘀型，当中又以男士居多，这类人一般的肌肉较为结实，且容易口渴、食量大及爱吃生冷食物。

肝郁气滞型

这类人士的情况类似自律神经失调，尤其容易出现在压力大、情绪不稳定，并惯性以食来减压的人身上。特征包括经常郁闷叹气、容易失眠多梦、易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

产后脾虚湿阻型

这类人士一般的脾脏功能较差，故会有肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差等的特征，特别是产后的女性较常属于此类型。

更年期或老年的肝肾两虚型

一般出现在更年期及50岁后的人士身上，由于身体功能衰退，脏腑机能亦随之减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢亦会减慢。而这类人士通常会伴随高血压、糖尿病等慢性疾病，即使吃得少体重仍会上升。

针灸刺激穴道　局部塑形

中医的减肥方式一般利用药物搭配针灸。针灸减肥是透过刺激穴道，调整人体脑部的饱觉中枢与饥饿中枢，从而抑制食欲，以使无需进食太多食物也能获得饱足感。

而除了一般的针灸，穴位埋线也是协助减肥的一种方法。其原理是以针灸减肥法为基础，利用可吸收代谢的线体刺激人体穴位，加强新陈代谢，降低食欲，效果就如24小时持续针灸一样，虽未必可以减轻体重，但可以做到促进脂肪代谢、局部塑形、促进新陈代谢、降低食欲，以及改善体质五大功效。

医师一般会根据每位病人的个人体质、体脂比例，决定需要施针的穴位和针数。例如偏中央肥胖的人士，医师会选择在肚腩的穴位及脂肪较肥厚的地方埋线。埋线除了帮助修身，还具有调理作用，例如配合足三里、丰隆穴等穴位，可有效健脾化湿，而背部的一些穴位亦可以起到瘦背、美背的效果，从而改善体质、修塑体型。

要做多少次才有效果？以远志中医的穴位埋线疗程为例，每次4,800元的疗程会使用由韩国制造、经ISO认证的“PDO线”(Polydioxanone thread)施针，PDO线约 3-6 个月后会自动被人体分解溶线，对身体无害。疗程每次会施60针，每次约需时15至20分钟，每4至6个星期做一次，平均而言明显减重成功率和轻微减重都有约25%，成效显著。医师于每一枝针会牵一条新线，除了方便事后消毒，亦可减轻施针时的痛楚。

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有关疗程更吸引不少产后妈妈及准备结婚的新娘光顾。已经是三子之母的Isadora，产后半年经过不同的方法，包括节食、减肥保健品、甚至著收腹裤都未能回复产生骄人身材，直至试用“中医全身穴位埋线减肥”。三星期后，她整个身型、背脊、手臂臀部、大腿都成功变薄，令她喜出望外。

配合运动　事半功倍

需要留意的是，正如不同的减肥方法，穴位埋线对不同人士有不同效果，虽然疗程结束时有一半人的体重不变，然而埋线后体重不跌反升的人很罕有，即使对于针感不强或肌肉较松软的人，他们的效果未必很显著，但他们的塑形成功率可高达八成，例如腰围、大腿围、手臂的线条都有改善，而且对针灸反应好的话，疗程更可有助压抑食欲。

若想增强效果，可配合适量运动，毕竟不做运动是难以维持长久的瘦身效果。运动方面可以选择如平板支撑、空中踩单车、跑步、游泳、瑜伽等，另外，远志中医亦有营养师为患者提供饮食建议，让患者可以健康瘦身。

减肥是不少人的终身事业，其中穴位埋线是其中一种健康的方法，但最重要的是，不要以为埋线后可一劳永逸，因为所有有效的减肥都是需要付出，故必须要配合健康饮食和适量运动，才可维持健康窈窕的身形。

（资料由客户提供）