尘螨过敏致皮肤痕痒、哮喘流鼻水　3个家居清洁小贴士助改善情况

都市人每日忙得不可开交，最希望回家躺在床上尽情休息，岂料一上床便周身痕。这很可能是尘螨作怪。这种肉眼难以看见的生物，一般依附在床褥被铺上，其留下的分泌物会导致人出现皮肤痕痒、流鼻水、气喘等过敏反应，严重更可致呼吸困难，在潮湿的香港特别常见。

尘螨是一种有8只脚、体积仅有100至400微米的生物，属于蜘蛛的近亲。它们喜欢温暖潮湿的环境，最佳的生长环境界乎22至26℃、70%至80%湿度之间，因此香港的气候条件十分适合尘螨生长。而人体的体温、睡觉时出汗和呼吸时带出的湿气等，均为尘螨带来极佳的生长环境，故它们大多会依附在床褥、枕头、床单、软垫及地毯上，每平方米可能有数千个尘螨，并以人体掉下的皮屑和毛发为食物。

尘螨致过敏反应因人而异　严重可呼吸困难

过敏是免疫系统对未知物质产生排斥的反应，这些物质又称为致敏原，尘螨是其中一种常见的致敏原。虽然尘螨体积极其细小，肉眼无法看见，但身体却能清楚感受。尘螨的分泌物、排泄物、卵、褪皮、虫体本身、尸体碎屑均会导致敏感症状，其中，尘螨的排泄物因为微小且轻，容易在空气中飞扬及被人体吸入，当中含有一种特别的蛋白质，便是部分人产生过敏反应的元凶，这些致敏原会破坏上呼吸道黏膜，令身体产生发炎、过敏的反应，甚至有可能加剧哮喘病患者的病情。

不过，并非所有人都会对尘螨敏感。一般拥有家族过敏史、尘螨接触史，以及儿童或青少年出现尘螨过敏的机率较高，例如在幼年时期曾处于高度尘螨的环境下，便会增加过敏的风险，发病的阶段较容易在童年或接近20岁时出现。尘螨过敏可分为轻度及重度，轻度过敏会像一般伤风感冒，引发流鼻水、流眼水及打喷嚏等情况。而重度过敏则可能出现持续打喷嚏、咳嗽、鼻塞、面部有压迫感，甚至呼吸困难、胸闷或胸痛、呼气能听见喘息声及因呼吸不顺、咳嗽或喘气引发的睡眠困难。若透过皮肤接触到致敏源，则会诱发皮肤问题，例如皮肤红肿、痕痒，更有机会导致荨麻疹与异位性皮肤炎。

抗敏药物治标不治本　找出致敏原才可对症下药

对尘螨过敏的反应及症状与一般敏感相似，如果只属一般敏感症状，可经由医生处方抗敏药物，例如抗组胺药、消炎药、类固醇、抗敏感眼药水、过敏针等舒缓症状，但效果一般较为短暂，药力过后症状便会复发，故只属治标之法。若希望长期消除症状，则可考虑使用脱敏免疫疗法，因为尘螨会令人的身体产生出一种戊型免疫球蛋白（IgE）抗体，故可透过抽血或皮肤检测确认致敏原，以达到脱敏疗效。

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家居抗尘螨小贴士：

当然，最理想的治疗方法是尽量减低家居尘螨的数量，避免身体暴露于尘螨的环境。除了勤打扫清洁外，以下还有多种方法可供参考：

１. 使用防螨寝具

坊间有不少防螨床上用品，透过在织物上压上胶膜、采用微细纤维和以编织或非编织方法组成，缩小纤维间的缝隙或孔洞，令结构更紧密，防止尘螨通过。部分防螨床上用品更会在纤维或织物上加上杀菌剂，抑制尘螨生长。

２. 维持低湿度的环境

尘螨喜欢潮湿的环境，故可使用高效吸湿机或冷气机确保室内相对湿度维持在50%以下，使尘螨因干燥而脱水致死。

３. 使用防螨吸尘机

防螨吸尘机可清除积累的皮屑与灰尘，减少尘螨滋生，建议每星期吸一次。另外，消委会亦提醒市民在使用吸尘机吸床褥时，宜配上没有在地面用过的小型家具吸头，会吸得较仔细和卫生，并应从低吸力开始调校至合适水平，避免吸力太强扯起或吸实布料。

４. 使用防螨剂、水烟杀虫剂

选择含有“防螨菊精”成份的防螨剂，可喷洒在吸尘袋上，达到吸尘、杀螨的双重效果。另外，亦可使用“水烟杀虫剂”，并在使用后立刻以吸尘机清除积尘及麈螨尸体，以免留下致敏原。

虽然无法完全消灭尘螨，但透过多管齐下的方式，保持家居清洁，仍有助减少尘螨生长，避免触发过敏症状。当然，若敏感情况严重，应尽快求医，以免影响身体健康。