护发｜天天洗头都油？医生提醒：4种贴身物无洗干净易惹头油

有些人天天洗头，头发还是很快就变油。有皮肤科医生就提醒，除了可能与洗发乳或洗发方式不当有关外，问题亦可能出在没有更换干净的贴身用品上！

近日，台湾皮肤科医生柯博桓在Facebook专页发文指出，如果天天洗头还是油，除了洗发乳或洗发方式有问题外，身边那些长期使用却没有定期更换的贴身物品，可能才是让人头发变油的元凶，其中男生更是特别容易忽略清洁。

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4类贴身物常被忽略清洁 惹得头皮出油

以下为4种容易被忽略清洁，而导致头皮出油的贴身物品：

1. 帽类物品

安全帽内衬长期接触头皮，会吸附大量油脂、汗水和脏污，成为细菌滋生的温床，可能导致头皮出油、头皮屑多，建议安全帽内衬至少每3个月清洗一次，若已使用超过1年，应考虑更换新的内衬。同理，棒球帽、毛帽也要定期清洗。

2. 枕头与枕头套

枕头会吸收头皮油脂、脸部油脂、口水和汗水，与累积大量尘螨，有研究显示，使用2年的枕头，其重量有高达10%来自尘螨和尘螨排泄物，这些物质会不断刺激头皮和皮肤，导致头皮出油加速，皮肤痘痘问题恶化。

建议枕头套每周都要清洗，而枕头本身则应每1到2年更换一次。尤其是容易出油或有皮肤问题的男性，更应缩短更换频率。

3. 毛巾与浴巾

有些男性洗脸、擦头发的毛巾、浴巾混著用，用完随手挂在潮湿的浴室，一条毛巾用上好几个月才清洗，这些行为都在无形中伤害头皮健康。有研究显示，使用一周未更换的毛巾，其细菌数量比马桶还多，这些细菌会回到你的头皮和皮肤，导致油脂分泌失调，建议洗脸毛巾每3天清洗一次，浴巾至少每周1次。

4. 梳子

我们每次梳头，都在梳子上掉落约1500万个皮肤细胞，加上汗水和油脂的分泌，梳子很快就会变成细菌和尘螨的温床，反复使用时，这些脏东西就会留在头皮跟头发上，自然容易出油，建议梳子至少每1至2周清洗1次。

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柯博桓又指，如果你天天洗头还是油，除了检视这些贴身物品的清洁状况外，也要反思你的洗发方式是否正确！

他提醒，平日应使用适合自身头皮类型的洗发产品；使用指腹而非指甲按摩头皮，确保洗发精完全冲洗干净，这些都是基本但重要的步骤。别让不当的清洁习惯，成为你形象的绊脚石。他强调，保持干净整洁，不只是对自己负责，也是对身边人的尊重。

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