世界长新冠日｜原来新冠都有后遗症？医生解构高危族群、预防对策
新冠疫情完结至今已两年，社会运作逐渐恢复。然而，在这看似回归正常的背后，仍有不少人默默承受著后遗症的困扰 —— 新冠康复后仍然持续咳嗽，疲倦，头痛…甚至脑雾？可能你已经患上“长新冠”！
究竟什么是“长新冠”？它的症状有哪些？哪些人更容易受到影响？更重要的是，我们该如何预防和应对？本文有幸请到呼吸系统科专科医生卢浩然医生，为我们深入剖析“长新冠”的症状、高危族群以及预防方法，帮助大家更好地守护自己和家人的健康。
什么是“长新冠”？
“只要曾患新冠肺炎 , 就有机会出现长新冠！”卢医生指出，“长新冠”（又称新冠肺炎长期综合后遗症）是指新冠肺炎患者在康复后，症状持续超过一到数月的情况。而这些症状可能影响多个身体系统，包括呼吸系统、神经系统、心血管系统等，对患者的日常生活和工作能力造成长期困扰。
“长新冠”的常见症状
“长新冠”的症状多样化，且因人而异，主要包括以下几类：
• 呼吸系统
持续咳嗽、呼吸急促、胸闷或胸痛。
• 神经系统
脑雾（注意力不集中、记忆力下降）、头痛、头晕。
• 心血管系统
心悸、胸痛、运动后疲劳加剧。
• 全身性症状
持续性疲劳、肌肉或关节疼痛。
• 心理症状
焦虑、抑郁、失眠。
• 其他症状
嗅觉或味觉异常。
什么人比较容易患上“长新冠”？
卢医生指，根据目前统计，每10个成年患者中，大约只有1到2个会出现“长新冠”。而幼童确诊“长新冠”的机率低于成年人，尤其是那些已接种新冠疫苗的幼童，其患“长新冠”的比例会更低。因此，“长新冠”并不是一定会发生的情况。
然而，这不应成为忽视防范“长新冠”的理由，他强调，即使是只有很轻微病征、甚或无症状感染者，只要曾感染新冠病毒，就有可能患上“长新冠”。其中，部份群体的患病风险会更高，其中就包括：
1. 严重感染者
感染期间症状严重者（如曾因此需要住院），出现“长新冠”的风险显著增加。
2. 长期病患或器官疾病患者
患有慢性疾病（如糖尿病、高血压）或自体免疫疾病的人，感染后出现“长新冠”的风险更高。
3. 女性
据统计，女性出现“长新冠”的比率较男性高1.5至2倍。
4. 中高龄人士
年龄较大的患者，尤其是中高龄群体，出现“长新冠”的比例较高。
卢医生指出，幼童确诊“长新冠”的比率虽然较低，但常见“隐形症状”如体力减弱、失眠和精神焦虑，这些可能影响他们的学习和社交能力，且常被误解为“偷懒”或“青春期叛逆”。因此，家长应留意子女康复后的表现，观察他们的体力、情绪和学习是否有明显变化，并加强与子女的沟通，以避免忽视他们的困难。如果发现持续性疲劳、注意力不集中或睡眠障碍，应尽快就医，以评估是否与“长新冠”有关。
如何预防“长新冠”？ 接种疫苗最有效！
不少市民都对“长新冠”有错误认知，以为无法预防、会否患症完全视乎运气，但卢医生表示，“‘长新冠’是绝对可以预防的！”关键在于采取积极的预防措施，降低感染新冠病毒的风险，并在感染后妥善处理病情。具体可以参考下例方法预防“长新冠”：
1. 接种疫苗
卢医生表示，患上“长新冠”的先决条件是感染新冠病毒，因此最有效的方法就是接种疫苗，以减少感染的可能性。接种疫苗和定期补打加强针，除了能提升对新变异株的抵抗力外，亦能大大减小康复后出现长新冠的机会。
2. 做好个人防护措施
若要搭乘交通工具或前往人多挤迫的地方逗留时应佩戴外科口罩，养成勤洗手的习惯。另外，亦应保持室内通风，减少密闭空间聚集时间。
3. 积极接受治疗
若不慎感染新冠病毒，则应尽早求医并使用特效药控制病情，这同样能减少出现“长新冠”的机会。
卢医生强调，即便确诊“长新冠”也不必过度恐慌，常见症状如疲倦、肌肉酸痛等，透过物理治疗搭配药物就能有效缓解；而情绪上的症状，例如抑郁或创伤后遗症等，则可依靠心理治疗师或精神科医生，进行认知行为治疗。康复的关键在于“积极求医，耐心配合疗程”。
“与其事后治疗，不如从源头预防。”卢医生最后提醒，接种疫苗是预防“长新冠”最有效的方法，尤其年长者和慢性病患者更应按时接种。他呼吁市民：“与其担心后遗症，不如及早接种疫苗，这才是对抗‘长新冠’最根本的办法。”
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