金银花茶｜清热解毒防口臭3功效 4款茶疗纾缓湿疹外敷或内服好？
冬天天气寒冷，不少人都喜欢打边炉、烧烤，加上有部分人会趁冬天进补，容易导致热气或虚火。饮用金银花茶有助清热解毒，降火防口臭。究竟有哪些人适合饮金银花茶？饮用时有什么要注意？
撰文：注册中医师及物理治疗师黄燕卿
金银花味甘、性寒，归肺、心、胃经，能清热解毒，疏散风热。金银花是忍冬科植物，主要产自河南、山东。以花蕾或盛放花朵多、破裂或残缺花蕾少为佳，花蕾最好呈棒状，上粗下幼，略有弯曲，表面绿白色，花冠较厚稍硬，气味清香。
▼金银花除了清热解毒、疏散风热，还有什么功效？（按图 👇👇👇）
金银花功效
• 下火、预防口臭
金银花有下火、清热解毒的功能，若常吃煎炸肥腻等热气的食物，可以金银花清热。如果口中常有“甜”味，或觉得有层厚膜在舌上，有“涩涩地”的感觉，可以加佩兰、藿香以调整肠胃，袪湿清热。
• 纾缓湿疹
湿疹问题困扰不少人，而老一辈会煲金银花水纾缓。中医亦会以外敷方式纾缓湿疹，使用前建议先在四肢小范围作测试，以免出现敏感或其他不适反应。
金银花药液做法：30克金银花，配2公升水以大火煮滚，转细火续煮20分钟。关火后，放凉至和暖。以普通化妆棉花沾上药液，在患处四周涂抹。每次约10秒、重复过程大概5-10分钟。
蚕豆症 (G6PD缺乏症) 患者不可使用金银花水冲身或外敷，以免有机会诱发溶血反应。金银花水见效慢，一般要使用四、五天才会有明显效果。
湿疹患者洗澡时，应尽量在5-10分钟以内，时间太久或水太热，都会令湿疹恶化。
• 改善喉咙痛、预防上呼吸道感染
以金银花泡水代茶，取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，可治疗咽喉肿痛。体质为热底人士，更有清热解毒、预防上呼吸道感染的功效。
▼ 金银花适合什么人饮用？（按图 👇👇👇）
▼ 金银花性寒，服用时有什么需注意？哪些人不宜饮用金银花茶？（按图 👇👇👇）
▼ 皮肤有暗疮，红肿热痛者，可单用煎服或焗服金银花。想效果好些，更可用药渣外敷患处。金银花茶如何冲泡？（按图👇👇👇）
4种茶饮配搭
▼ 如有顽固暗疮、反复发作、脓头多、范围大，可饮用金银花菊花茶（按图👇👇👇）：
▼ 金银花板蓝根茶适合喜欢食煎炸油腻食物，易喉咙痛的人（按图👇👇👇）：
▼ 头痛、口渴、喉咙痛，风热感冒初起的人，可饮用金银花薄荷牛蒡子茶，疏散风热（按图👇👇👇）：
▼ 金银花甘草茶有助治疗肺热咳嗽，助你化痰止咳（按图👇👇👇）：
以上茶疗仅供参考，如有任何疑问，应咨询中医师。
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