【痱滋】缺乏维他命B易生痱滋？频生或患贝赛特氏症可致失明！

生“痱滋”不但疼痛难忍，更可能失去胃口，出现口臭问题，令人尴尬。痱滋久不痊愈，或经常复发，是否代表有其他问题？如果不只口腔出现溃疡，身体其他地方都有溃疡的情况，有机会是患上“贝赛特氏症”，最严重可能会丧失视力。中医又如何看待生痱滋呢？

痱滋一般会在7至14天内痊愈，若情况持续三星期以上或经常出现，就应约见医生作身体检查，以确定是否需要接受其他治疗。下面就由注册中医师邓蕙盈为大家讲解生痱滋的相关资讯（按图）：

中医看痱滋

中医将痱滋分为虚火及实火。如因吃太多烧烤、煎炸、辣或热气食物造成的痱滋则属“实火”。而因熬夜、经期或压力大，所造成的痱滋，就属“虚火上炎”。

实火通常痱滋是色红并肿痛，伴随口渴、喜欢喝冷饮、大便硬结、小便黄赤、舌红苔黄等。实火又分为“肠胃积热”及“心火旺”两种：

“肠胃积热”：

起病急，痱滋通常分布在唇颊、齿龈、上腭，黏膜红赤灼热、疼痛重、口臭、流口水、 便秘、舌红苔黄厚

“心火旺”：

痱滋通常分布在舌头（舌上、舌边）、红色疼痛、心烦气躁、舌尖红、苔薄黄

而虚火通常会反复发作，休息不足、免疫力差时就容易发作。

“虚火上炎”：

久病亏虚，口舌溃疡稀疏色淡反复发作、疲倦、口干、心烦气躁、盗汗、舌红少苔等

常见生痱滋的成因

每个人生痱滋的原因有所不同，下面就整理出常见的成因（按图）：

• 饮食不当、食太多辛辣及油腻食物

• 精神紧张、情绪波动

• 内分泌失调（如荷尔蒙分泌不平衡）

• 睡眠不佳、夜睡少眠

• 肠胃失调

• 免疫系统失调

• 维他命B及锌、铁、叶酸等微量元素不足

5大纾缓食疗

邓医师指，除了可饮用鲜甘蔗汁，多食雪耳、百合、马蹄等，滋阴清润，纾缓生痱滋所带来的不适外，还推介了4款有助缓解生痱滋的食疗（按图）：

1）雪莲果润肺汤

功效：清凉润肺、养阴生津

材料：雪莲果1至2个、无花果3个、南北杏30克、粟米1条、甘笋1条、蜜枣3粒、水2公升

做法：将所有材料洗净，雪莲果及甘笋去皮、洗净、切件。无花果及南北杏浸洗干净。无花果剪开一半；粟米切件。放入所有材料，倒入清水，大火煮滚后，以小火煮约1小时，下少许盐调味即可。

2）苹果雪梨雪耳水

功效：滋阴润燥、利咽益肺

材料：苹果2个、雪梨2个、雪耳2个、杞子20克、蜜枣 3粒、清水2公升

做法：将所有材料洗净，苹果、雪梨去皮去芯，切片。雪耳用水浸15分钟，可剪开。放入所有材料，倒入清水，大火煮滚后，小火煮40分钟即可。

3）冬瓜豆腐鱼尾汤

功效：清热祛湿、健运脾胃

材料：冬瓜1斤、海带30克、豆腐1砖、鱼尾1条、薏米30克、赤小豆30克、水2升、姜片 2至3片

做法：将所有材料洗净，浸泡薏米及赤小豆。鱼尾去鳞，洗净，抹干，以少许盐略腌。冬瓜洗净，去皮，切大件，备用。豆腐切块备用。烧热1汤匙油，爆香姜片。放入鱼尾，以慢火煎至两面呈少许金黄。 加入清水和其他材料，大火煮滚，转小火煮约2小时。加盐调味即可。

4）竹蔗茅根水

功效：清利湿热、润燥生津

材料：竹蔗1袋、茅根1袋、马蹄10粒、甘笋1条、水2公升

做法：将所有材料洗净，将甘笋去皮切小块、马蹄削皮。倒入清水，大火煮滚后，加入所有材料，以小火煮2小时。

5）银菊青叶甘草茶

功效：清热凉血、解毒消疮

材料：金银花10克、野菊花10克、大青叶10克、甘草5克、水1至2公升

做法：将所有材料洗净。倒入清水，加入大青叶及甘草，以大火煮滚后，煲15分钟。加入金银花及野菊花，续煮5至10分钟，即可。

注意：不适宜孕妇或小儿饮用

频生痱滋出现不同部位要留意　小心失明

如发现痱滋除了长在口腔内之外，生殖器官也出现溃疡，或眼睛发炎，就要小心，或有机会患上贝赛特氏症（Behcet's syndrome）。艺人黄浩然也曾患此病，此病为慢性反复性自体免疫的疾病，最严重可丧失视力，因此不容忽视。

预防生痱滋小贴士

• 保持口腔清洁

• 注意饮食卫生，餐具应经常消毒

• 食物要新鲜、清洁，多食新鲜蔬菜和水果

• 不宜过食肥甘厚腻之食物

• 清洁口腔时，动作宜轻，避免损伤口腔黏膜

• 饮食宜清淡、忌辛辣剌激、粗硬及过咸食品

• 忌饮食过热的食物

• 补充水分，保持大便通畅

• 可用淡盐水频漱口

如你对生痱滋有任何疑问，请咨询医生意见，对症下药，及早治疗。

相关文章：