【不孕症】胡乱进补易有反效果 两种汤水食谱适合大部分女性
对于不少夫妇而言，无法生儿育女是一件非常令人头痛的事，他们亦需要面对来自家庭和社会的压力。很多妇女会透过进补的方式来提高怀孕的机率，下文的医师就告诉你，进补之前应先了解自己的体质，否则便会适得其反。
不少长辈会误以为进补就能够提高怀孕的机会，可以治疗不孕问题。坊间亦有不同的助孕食品和补健品：例如鹿茸、花胶、阿胶等。可是，在进补之前，妇女应先向中医了解自己的体质，采取适当的食疗进补方式，否则只会适得其反。
鹿茸对于肾阳不足的女性，的确是合适的补品，但阴虚火旺的女士就不太适合了。阴虚火旺征状一般有手足心发热、心烦、少寐、多梦口干咽燥、舌质乾红、头昏易累、腰酸乏力等。
花胶、阿胶属滋阴补品，适合肾阴阳不足的人士。若你有五心烦热、失眠盗汗、口干咽燥、足跟痛、腰膝酸软、女子崩漏等征状，或可一试。但对脾胃虚的人来说，花胶、阿胶就不适合了。
一对夫妇在没有避孕的情况下，一年后仍无法怀孕者，都会被归类为不孕症。不孕症可说是现代社会的文明病，香港男女普遍晚婚晚育，除了高龄的影响，工作压力、生活习惯、环境污染与饮食问题，都使得不孕症有增加的趋势。
女性不孕的成因众多，西医按功能分类，可分成骨盆腔的问题（如：输卵管阻塞或粘黏）；子宫的问题（如：子宫内膜粘黏、子宫内膜异位症）；卵巢的问题（如：排卵障碍、多囊性卵巢）；内分泌的问题（如：泌乳激素过高症、黄体激素缺乏症）。
在中医的角度，大部份常见的女性不孕原因，有肾阴阳不足或脾虚肝郁等。中医的治疗方法，就是以调理平衡五脏，以达到改善体质，让身体能够自行排卵，顺利怀孕。因此，中医需要详细询问和了解女性的月经和白带分泌的状况，运用食疗、服用中药和针灸的综合疗程，调理气血去除气血阻碍，提高成功怀孕的机会。
若妇女希望以食疗改善肾阴阳不足或脾虚肝郁的问题，可以尝试以下两个适合大部份妇女的汤水食谱：
杜仲乌鸡汤
材料：杜仲15g，红枣5粒，山药20g，龙眼肉20g，乌鸡1/4-1/2只（根据炖盅大小），生姜2片。
做法：杜仲、山药、龙眼肉洗净浸泡，红枣洗净后切开数刀备用。将乌鸡去内脏及洗净后斩成块状，然后与生姜一起放进炖盅，加入适量清水，加盖隔水炖3小时，加入食盐调味即可。
功效：壮腰健肾，益气养精
益气疏肝汤
材料：西洋参12克、淮山20克、荔枝核15克、陈皮1片、瘦肉240克、大响螺1只、生姜2片
做法：响螺洗净切片备用，其余药材以1200ml清水在锅内浸泡20分钟，放入响螺，以武火煮沸后转慢火煲两小时。
功效：疏肝理气、健脾补肾
在五脏调理之中，补肾是当中较为困难的。妇女如欲以改善肾虚、脾胃虚等问题，以提高怀孕的机会，应直接找中医针对性作调理，按身体的属性进补，再配合中药和针炙治疗。
作者简介：显盈中医
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【编按：文章题目为编辑所拟，原题为“治疗不孕症 勿胡乱进补”，刊于01撑场】
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