小朋友做好强肺护喉 建立健康生活好开始

正值感冒高峰期，加上新型冠状肺炎疫情当前，作为家长当然最怕小朋友生病。不过，家长要小朋友保持健康，除了保持个人卫生，改善生活习惯等“基本功”都十分重要。摄影：龚嘉盛

多休息才是正经事

虽然孩子目前尚处于停课阶段，复课之日遥遥无期，但也是改善小朋友作息时间，从而增强抵抗力的绝佳时机。皆因小朋友平日要早起上学，课后又要继续上补习班、做功课，更要温习到深夜，缺乏休息下，身体抵抗力就会变差，遇上感冒季节就会容易生病。因此，想小朋友身体变得更健康，就要趁著停课的时刻好好调整孩子的生活日程，使其身体变得更强健。

提升抵抗力　从调节气虚、阴虚做起

很多家长都会选购天然草本如党参、百合、鱼腥草等煲汤，希望藉其滋阴补气、润肺润燥功效，改善孩子的气虚、阴虚问题。想用天然草本改善孩子的健康，也可一试京都念慈庵儿童枇杷蜜。京都念慈庵儿童枇杷蜜包含上述草本外，更有陈皮、枇杷蜜等成分，具润肺护喉、滋润益气及益气健脾等功效，同时增强子女的抵抗力。其他成分包括一般用于主治流感合剂的鱼腥草、维他命C及蜂蜜等，能清热解毒，省略自己煲汤的麻烦。

有时花了心机用中草药煲汤，味道不是人人可接受，小朋友更甚，所以京都念慈庵儿童枇杷蜜特别加入了香橙口味，让小朋友容易入口。只需倒进汤匙即可直接进食，或可以温开水调开饮用，简单便捷。

要增强孩子抵抗力，过一个健康生活并不是一时三刻就能做到的事。惟有持之以恒，才能让他快乐、健康。

*资料由京都念慈庵提供