【嘴唇干】可能缺乏维他命B12？甩皮爆拆唇干3大成因多吃莲子百合
唇干“爆拆”在秋冬易出现，甚至皮屑脱落，这只是因为秋季来临所致？还是身体在冷冽的秋冬给予你的一点“温馨”提示，告诉你身体何处不适？从中、西医角度看，嘴唇干燥还反映身体不同的问题！
成因一：天气干燥
干燥天气“偷走”人体水分，使嘴唇的黏膜失去水分，嘴唇会变得干燥。
成因二：缺乏水分
卫生署建议成人每天水分摄取量应为6至8杯流质饮品，如清水、清茶、奶、清汤，不过实际所需水分因人而异。当饮水不足时，缺乏水分使嘴唇的黏膜容易干燥。
成因三：嘴唇发炎（唇炎）
林医生指唇炎一般划分为2类，包括皮肤湿疹、接触性皮炎，均会使嘴唇干燥。皮肤湿疹为众所周知的皮肤疾病，可以分布在身上任何一处，最常见于身体上的关节位置，而脸上包括嘴唇位置亦无一幸免。
至于接触性皮炎，指接触到的食物或物质成份对嘴唇造成刺激及过敏，例如润唇膏当中的颜料、香料、部分防晒成份均有机会引致接触性皮炎。
缺维他命B12可致唇干？
除了上述三大常见成因，相信不少人听闻过缺乏维他命B12会致唇部干燥。林医生回应指，通常缺乏维他命B12的人士唇角位置会较干燥，伴随发炎。其实，缺乏维他命B12引致唇干的病例相对较少见，因为在正常或均衡饮食下已能吸收足够的维他命B12，不过，缺乏维他命B12的情况在长者身上较为常见。
西医处理方法：针对唇干成因对症下药
欲改善唇部干燥问题，必先找出问题的症结，从而对症下药。如果因天气干燥引起的唇干问题，林医生指涂抹润唇膏，锁住水分及保湿是不可或缺的步骤；若水分不足引致唇干，只要补足充足水分便可迎刃而解。
如何辨别饮水不足，还是嘴唇发炎？
缺乏水分：唇干
唇炎：唇干、唇变得红肿、疼痛、痕痒
唇炎一般会使用外用药膏控制情况，分别有类固醇及非类固醇药膏。使用类固醇诱发副作用？林医生厘清，不能将类固醇药膏一概以论，只要在医生诊断及监察下适当使用，副作用并不常出现。
防患始于未然，日常多加护理的话，便不再惧怕俗称“水份小偷”的秋风。至于如何护理为佳？林医生提出了数项注意事项！
▼唇部护理Ｑ＆Ａ（按图了解👇👇👇）
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少吃辛辣食物
黄医师建议嘴唇干裂，并有明显脱皮状况的人士，当务之下应先涂抹温和的润唇膏保湿唇部。其次，唇干人士应勤力饮水，定时一杯以补充水分，不能因忙废饮。另外，从饮食方面著手，应多吃滋阴润燥的食物，并少吃辛辣、刺激及偏咸的食物。
▼滋阴润燥的食物：（按图了解👇👇👇）
▼养阴润燥食疗：（按图了解👇👇👇）
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