过年大鱼大肉易肠胃不适 首3位难消化食物 新年消滞有办法
新一年将至，过年少不免大鱼大肉，吃大餐过肥年，在欢欣喜庆的节日，饮食陷阱危机四伏，各样贺年食品既有各种祝福含意外，成分亦包含高糖高纳，一不注意多吃就容易肚涨涨，肠胃不适，尤其是对长者而言，更是高血高脂高胆固醇的大敌！难得与亲朋戚友聚首一堂，难道要扫兴节制饮食？其实只要食得其所，加上消滞茶饮，在新年食到饱饱滞滞也能快速消滞！
新年首3位难消化食物
过年食物肥腻难消化，当中以下这3位更是肠道不适的主要元凶。
糯米饭
新年最常见用糯米制作各式各样的主食，糯米在中医角度来说是营养丰富的食品，甘性温，有暖胃健脾、补中益气的功效，但糯米成分中达99%的比例含支链淀粉，身体分解时会有一部份无法被身体吸收，并在消化道停留，被大肠细菌分解时就会产生气体，造成胀气之余，其密度以及黏性较高，容易让人有腹部不适的感觉。
芋丝
芋丝可制成新年常见食品芋虾、芋片，芋虾寓意新一年笑哈哈、好事齐来，而芋片则寓意家里有余，芋丝低卡而且容易饱肚，不含脂肪以及淀粉，但由于生产过程中，芋丝已流失原有的大部份营养，所以不建议长期频繁食用，至于芋丝会登上饱滞首3位的原因在于芋丝含有葡甘露聚糖，而身体本身并没有可以分解葡甘露聚糖的酵素，无法吸收，也不会产生热量，但相对上，如果进食过量就容易造成消化问题。
蕃薯
蕃薯作为超级食物的一种，其营养价值高，低热量之余，含丰富的β胡萝卜素，在摄取后可以在小肠内转化成维他命Ａ，而维他命Ａ有保护视力有良好的作用，加上可以帮助降低高胆固醇，很多人也用蕃薯取代米饭。蕃薯最常在新年中做成蕃薯片和蕃薯糖水，蕃薯片色泽金黄，寓意黄金满屋。不少人也会煮蕃薯糖水庆祝新年，但其实蕃薯内含“气化酶”，进食过多会在肠胃产生大量的二氧化碳的气体，可造成腹胀，胃灼热甚至胃酸逆流。
暴吃使肠胃不适 过年亦需注意健康 消滞有法
要新年食得放心，就要快速消滞，不妨在大吃大喝时，配上一杯茶消滞，精心冲泡的茶疗是日常养生良伴，在这种大节日，来一杯茶沁入身体，不仅带来暖意，更能帮助消化，协助肠道的废物排出体内，消除胀气，亦有解腻的效果，化解肠胃不适。
拜年送礼除了考虑千篇一律的糖果、朱古力，也可考虑一部泡茶机，送上特别、窝心的暖意，在亲朋戚友互相祝贺时，一起即时享用养生、健康的茶饮，TEA CHÂTEAU新一代泡茶机和节庆茶韵礼盒正是不二之选。
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