冬季流感｜感染流感恐增心脏病风险？一文睇清高危因素！
随着冬季来临，流感病毒亦开始活跃起来，你是否已经接种流感疫苗？还是觉得流感与感冒没有太大分别，不需要特别预防？如果是的话，那你就太轻视流感了，因为感染流行性感冒，随时有机会导致严重的心脏问题！
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什么是冬季流感？
冬季流感是指在冬季盛行的流行性感冒，通常由流感病毒引起。冬季是流感盛行的季节，因为在寒冷的天气下，人们更容易在室内密闭的环境中聚集，这有利于流感病毒的传播。流感病毒可以通过飞沫传播，当一个感染者咳嗽或打喷嚏时，周围的人可能会吸入病毒并感染。
在本港，每年一至三月都是冬季流感的高峰期，过去就曾有研究指出，流感病毒感染者病发后，首三日出现心脏病发及中风之风险，高达9.8倍及7.8倍。
感染流感随时引发心脏病？
外媒《SELF》访问了美国非侵入性心脏病专家Estelle Darlyse Jean，他指出，当人体感染流感时，我们的身体会产生发炎反应以抵抗病毒。但这个过程可能使你的血压升高，进而导致动脉阻塞，扰乱血液流动。亦有部份研究指出，流感病毒可能会直接入侵心脏，导致病毒性心肌感染，从而引发心肌炎或出现慢性心脏衰竭等问题。
2类人士风险特别高！
Jean 医生表示，虽然任何人都可能因感染流感而导致心脏问题，但有2类人士面临的风险较高：
1. 患有心脏疾病的人
心脏病患者，特别是患有心脏衰竭、冠心病或其他心脏问题的人，因为他们的心脏本来就处于较弱的状态，一旦感染流感，可能会增加心脏事件发生的风险。
2. 高血压患者
高血压本身就是一种心脏风险因素，流感可能使高血压患者更容易出现心脏问题。
Jean 医生又补充，其他健康状况，例如糖尿病、肾脏疾病、中风病史或免疫系统受损等，都可能会增加流感导致心脏并发症的风险。此外，吸烟、久坐的生活方式以及不良饮食习惯等因素同样会提高风险。
6招提升自我防护力（按图👇👇👇）
做足6点预防冬季流感
1. 接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。疫苗能够帮助身体产生抗体，提高抵抗流感病毒的能力。
目前流感疫苗主要有两种型别：
- 灭活流感疫苗注射剂；
- 减活流感疫苗喷鼻剂。
一般建议在每年秋天时分接种流感疫苗，接种疫苗后约两星期，体内便会产生足够抗体对抗流感。
2. 保持良好的个人卫生习惯
勤洗手是预防传染病的关键。枧液和清水清洁双手，搓手最少20秒，用水过清并抹干。尤其是在接触过公共场所或与他人接触后。
3. 避免接触已感染者
尽可能避免与已感染流感的人密切接触。如果你自己感染了流感，请在家休息，避免外出以防止传播病毒。
4. 保持健康生活方式
保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动和远离压力可以增强免疫系统，有助于抵抗感染。
5. 规律打扫和消毒
保持家居环境清洁，经常消毒经常接触的表面，如门把手、桌面和开关，可以减少病毒在家中的传播。
6. 建议以下情况佩戴口罩
- 任何有发烧或呼吸道感染症状的人士；
- 任何到访或工作于高风险场所如安老院舍 / 残疾人士院舍、医疗设施临床区域的人士；
- 以及高危人士（如本身有健康问题或免疫力低的人士）前往人多场所例如乘搭公共交通等。
- 当呼吸道病毒的活跃程度预期会出现上升趋势时，高危人士到访公众地方时应佩戴外科口罩，而市民在乘搭公共交通工具或在人多挤迫的地方逗留时亦应佩戴外科口罩。