膀胱过动症｜35岁OL肾功能堪比6旬老人 医推荐“1蔬果”改善问题
常言道“饮水对身体好”，但却不是所有人能享受到饮水带来的益处。台湾就有一名女子本身患有了膀胱过动症，一饮水就想上厕所，导致她根本不敢多喝水，久而久之便令肾功能衰退。后来该名OL就医求诊，在医生的建议下，她开始多吃了洋葱等多种蔬果，在3个月后再次覆诊时，膀胱慢性发炎的情况得到改善，而肾功能亦终于回复到可接受的水平。
台湾肾脏科医师洪永祥早前在节目《健康好生活》上分享过往病人的个案，他曾诊治一位35岁的OL，病人本身没有糖尿病、高血压的困扰，但由于患有膀胱过动症，一喝水就想上厕所，所以她尽量减少喝水，岂料这竟然导致泌尿道感染。
虽然过往该位女患者亦曾以抗生素治疗泌尿道感染，但康复之后频尿问题又会变得更严重，形成恶性循环，因此她不敢喝水，这亦令其肾功能提前老化。当OL就医时，肾功能的衰退已经相当严重，洪永祥形容她的肾功能就像60岁的妇人一样，肾丝球过滤率只有65ml／min（正常的肾丝球过滤率大约是100ml／min）。
为了控制膀胱过动的问题，洪永祥便建议OL可以多吃洋葱，以及其他五颜六色的蔬果。他指，膀胱过动症和泌尿道感染患者常与身体慢性发炎有关，多吃富含花青素、茄红素、儿茶素、植化素的蔬果，这些成份都有抗发炎作用。洪永祥也说明，洋葱富含维生素B、C和膳食纤维，水分含量丰富，还含有硫化物、槲皮素和一些抗氧化剂，其中硫化物可以改善膀胱慢性发炎，进而提升肾功能，长期食用对肾功能有很大帮助。
终于在3个月后，这名OL覆诊，肾功能从65（ml／min）上升到80（ml／min），频尿情况亦改善了。
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什么是膀胱过动症？
“膀胱过动症”又称为“膀胱过度活跃症”，这其实并非一种疾病，而是泛指一系列可能会影响小便频率和尿急程度的症状。
洪永祥解释，一般人的膀胱蓄尿约300至400毫升时开始收缩，会感到想排尿，但膀胱过动症患者因为泌尿系统老化，蓄尿量可能只达到150、甚至100毫升就想尿。
膀胱过动症常见症状：
尿频：日间排尿八次或以上。
经常尿急：时常感觉尿急、有尿意，但通常排尿时尿量很少。
夜尿症：夜尿症是指每晚至少起床小便两次。
急迫失禁：因突如其来的尿急，引致尿失禁。
▼5招避免膀胱过动症（点击下图看清👇👇👇）
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回答4条问题 轻松自测膀胱过动症
1. 旱上起床后到睡前为止，大约要小便几次？
0分. 7次以下
1分.8至14次
2分. 15次以上
2. 晚上就寝后到旱上起床为止，大约要醒来小便几次？
0分. 无
1分. 1次
2分. 2次
3分. 3次以上
3. 多常会突然想小便，此种感觉难以延迟（难以憋住）？
0分. 无
1分. 每周少于1次
2分. 每周1次以上
3分. 每天1次左右
4分. 每天2至4次
5分. 每天5次以上
4. 多常因尿急，难以延迟（难以憋住）漏尿？
0分. 无
1分. 每周少于1次
2分. 每周1次以上
3分. 每天1次左右
4分. 每天2至4次
5分. 每天5次以上
*总分少于或等于5分为症状轻微，6至11分为中等程度，12分以上就是严重程度了
*1周有1次或1次以上的排尿急迫感（问题3），而且总分在3分以上（包含3分），就可认定为膀胱过动症。
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