精神健康｜近3成受访学童有精神疾病困扰 游戏治疗有助情绪问题

关注香港学童的精神健康已成为不容忽视的社会问题！养和医疗集团早前举办传媒分享会，会上分享了学童出现负面情绪时的警号、面对孩子出现情绪问题时应如何处理，又提及到治疗学童情绪问题时所运用到的治疗方式。

养和医疗集团引述香港中文大学于2019年至2023年进行的调查指，24.4%受访者在过去一年受到至少一种精神疾病困扰。而更最令人关注的是，研究发现分别有3.9%、1.9%和1.1%的人有自杀意念、计划自杀或自杀未遂，且这些数字在中学生中有所增加。调查涉及了 6,082名 6 至 17岁 的在学儿童和青少年及其父母。

更有研究指出，即使发现子女出现情绪困扰，仍有近半数照顾者不愿意寻求专业协助，其中最常见的原因包括：低估问题的严重性、害怕被负面标签、或不清楚求助途径等。

留意这些警号 及早察觉子女情绪困扰！

养和医院临床医疗心理学中心副主任冯淑敏博士指出，青少年的情绪困扰大多源自生活中的３方面，即个人因素、校园生活及家庭生活。以下是青少年出现情绪困扰时常见的警号：

- 情绪及行为上的改变

• 学业成绩倒退、态度散漫、经常发白日梦、甚至逃避上学

• 比平日静、无精打采,或提不起劲、减少参与以往热爱的活动(体育、游戏.... 等)、或失去兴趣

• 封闭自己、离群、孤独、不说话

• 行为倒退（如吮手指，尿床）

- 身体上的改变

• 难以入睡或放松,睡得少和不稳

• 失去胃口、兴趣、开心的感觉

• 身体经常不适,特别是肠胃不适、头痛头晕

• 有自残行为

面对子女的情绪困扰 家长应如何处理？

冯淑敏博士强调，青少年在出现情绪困扰时通常都有迹可寻，若察觉到异常，可从３方面着手：

1. 临床治疗

家长如发现子女出现情绪困扰，可以寻求专业临床治疗的帮助。心理治疗师会尽力与患者建立可信任的治疗关系，进行适当的心理干预，包括个别治疗、药物治疗、家庭治疗和认知行为治疗法。并在需要时，与学校联络寻求共识和协作。

2. 家庭方面

而在家庭方面，父母要处理好自己的情绪，保持冷静。给予孩子时间和空间，耐心引导和鼓励他们表达问题、需求和感受。过程中，需保持中立且不批判的态度，避免让孩子感到被质问。

另外，家长应尽量了解孩子的压力来源，例如学业、考试压力、家庭关系、朋友关系、欺凌或抑郁症等。尝试接纳孩子的情绪表达，避免指责或低估他们的忧虑。

了解问题后，就可以与孩子一起分析问题，引导他们找到解决方法╴并在适时表达共鸣，让孩子感到被了解和认同。以身作则，分享自己克服困难的经验。如果怀疑孩子受到欺凌，陪同他们向学校或社工寻求协助。如有需要，寻求专业意见和援助。

3. 学校方面

老师亦应关注学生在校的行为、情绪和人际关系，鼓励他们放松和学习处理压力。与家长、学校社工和专业医疗人员保持联系，协调提供适切的支持。

什么是游戏治疗？

开心大本营行政总裁、游戏治疗师钟雅芬女士又简介了治疗学童情绪问题的方法—游戏治疗。她解释，游戏治疗是一种心理治疗的形式，使用游戏作为主要的交流方式，尤其是未懂得表达自己的小朋友。游戏治疗就像是一把钥匙，专业的治疗师可以透过玩具这一媒介，让小朋友打开自己内心世界。

通过游戏治疗 改善精神问题

在分享会上，女儿深受精神健康问题困扰的陈女士（化名）讲述了自身经历。她指，自己本身与丈夫分隔两地，而女儿则是由身处外国的丈夫全职照顾。然而，由于丈夫不幸因病离世，7岁的女儿只能跟随自己回流返香港。

陈女士指，失去父亲、加上身边事物的急遽转变，都对女儿的精神状况造成了极大压力。回港后，女儿开始出现情绪不稳、发噩梦以及尿频等问题。其中又以尿频问题最为严重，“从家中到达地铁站只需十分钟路程，但即使已经在家中去过（厕所），到达车站后囡囡又会想再去，非常影响出门计划。”

陈女士又曾试过带女儿外出游玩，明明过程中女儿都表现得很开心，但在高处眺望时又会讲出“想跳落去揾爹爹”之类的说话，情况令陈女士极为担心。幸好，后来经学校社工介绍，女儿开始接受了游戏治疗，情况才逐渐出现好转。

钟雅芬指，游戏治疗虽然名为“治疗”，并非患有情绪问题的人才可以进行，因为游戏治疗能帮助参与者学会探索和表达自身情感、增强社交技巧、解决问题、提升认知能力、减轻压力和焦虑等。另外，不少人都以为游戏治疗是专属于小朋友的治疗，但实际上即便是成人，亦能通过沙画等工具表达自己的内心世界、抒发压抑在心底的情绪，达致改善情绪困扰的效果。