心惊惊茶餐厅｜挨夜睇波食零食　太投入球赛或诱发心脏病？

香港不少球迷热衷欧洲球赛，不惜挨夜感受精彩刺激的气氛，但原来太投入观赛有机会影响心脏健康。加上挨夜睇波难免吃零食、饮啤酒，不只影响生理时钟，高热量的食物亦有机会诱发心脏问题。到底怎样才能健康地享受球赛？一齐踏入“心惊惊茶餐厅”，坐低听听心脏科专科医生钟一翘的专业分享！
摄影：郑子峰

问题1：太投入欣赏球赛有机会触发心脏病？

观看球赛太投入有机会心脏病发的说法具医学实证。不少大型研究显示，于奥运、世界杯以及欧联等重要赛事中，病人心脏病发的机率明显增加。这是因为足球比赛是一项刺激性的运动，观众于极度投入的情况下，血压和心率都会加快，隐性心脏病患者在日常无甚病征，在过度刺激的情况下或引致急性心脏病发作或心律不正等情况。

问题2：不少球迷观看球赛时喜欢吃零食及饮啤酒，对身体有何影响？

在观看球赛时，许多人都喜欢享受啤酒、花生和各种零食，这些高热量的食物，尤其酒精，会诱发多项心脏问题，例如高血压、心律不正，甚至冠心病。即使本身没有心脏病，不良的饮食习惯亦会导致肥胖，继而引发糖尿病、高血压以及冠心病等健康问题。

问题3：挨夜欣赏球赛导致睡眠不足，对心脏健康有甚么影响？

长期熬夜影响健康有很大的负面影响。年轻时血管畅通，较少出现心脏问题，而且身体恢复时间也相对较短。然而，血管弹性随年龄增长变差，甚至硬化，再加上生理时钟紊乱，提升患上心血管疾病的风险。因此，我建议大家避免挨夜，不妨录下比赛后再观看，这是一种更健康的习惯。

（资料由客户提供）

*本文内容仅供参考，并不能取代临床医学意见，详情请向专业医护人员查询。