心惊惊茶餐厅|饮奶会令血管钙化？医生拆解心血管钙化5大风险因素

不要以为骨质疏松症只会发生在长者身上，其实骨质密度于30岁后开始下降，补钙要趁早！但网传吸收太多钙会导致心血管钙化，增加患心脏疾病风险，难道补钙便需牺牲心脏健康？一齐踏入“心惊惊茶餐厅”，坐低听听圣保禄医院心脏中心主管邹凯勋医生的专业分享！
摄影：苏炜然

问题1：甚么是心血管钙化？

邹凯勋医生：随着年龄渐长，血管里的斑块会慢慢累积，而胆固醇、血糖、吸烟等因素更会导致斑块增生，令血管收窄。当血管的斑块出现钙化情况，将进一步令血管收窄的情况更严重。有7成女性病患者与9成男性病患者于70岁以上也有不同程度的血管斑块累积，令心血管收窄，甚至出现心脏病发的情况。

问题2：如何治疗心血管钙化？

邹凯勋医生：心血管阻塞分为轻微、中度及严重3大程度，当中血管收窄了7成或以上为严重心血管阻塞。心脏科医生会透过心脏导管，评估血管的钙化程度，若钙化情况多于180度、厚度多于0.5毫米或长度多于5毫米，便较难以“通波仔”形式撑开血管，需先优化血管情况再放入心脏支架。

问题3：哪类人士特别容易患上心血管钙化？

邹凯勋医生：高血压、高胆固醇、高血糖、吸烟与家族性遗传均会增加斑块累积与血管钙化的机率，建议加以控制5大风险因素，例如戒烟、控制血糖、胆固醇与血压水平。

问题4：日常生活中，应如何降低患上心血管钙化的风险？

邹凯勋医生：要小心控制5大风险因素，建议高胆固醇患者定期抽血，饮食上应奉行低糖、低盐、低胆固醇的原则。此外，亦建议患者定期运动，每星期应进行最少150分钟中强度运动，例如乒乓球、游泳、缓步跑等，减低心血管疾病复发的机会。

*本文内容仅供参考，并不能取代临床医学意见，详情请向专业医护人员查询。

（资料由客户提供）