旅行戴隐形眼镜3大NG事项及打包清单 留意频率、材质及配戴时长
很多港人喜欢趁著复活节长假期，前往海外旅行放松身心。为了方便行动并拍摄出打卡美照留下回忆；除了准备漂亮衣服，对于“四眼一族”来说，隐形眼镜也成为了行李中必不可少的物品。然而，配戴隐形眼镜有什么注意事项呢？打包整理时又该如何选择？健康Easy特意邀请到注册专业视光师梁伟豪为大家逐一拆解。
旅行选“日抛”更舒适 种类、材质要注意
为了抓紧时间观光当地著名景点、享受当地美食，大家多数将行程编排得非常紧密，更少不免早出晚归。专业视光师梁伟豪建议，虽然市面上的隐形眼镜种类繁多，但出外旅游期间最好选择一次性日抛型，用完即弃，每天更换省却镜片清洁保养的烦恼，方便又卫生。使用日抛型，微生物附著镜片的机率越低，减低眼晴感染风险。
爱美的女生们通常喜欢配戴颜色款隐形眼镜，拍照看起来双眼明亮有神更吸引；他指出，颜色款透氧度相对较低，如当日要长时间活动，最好预备多一对透明款作替换。含水量并非越高越好，应选择42-58%最为适中。与传统水胶材质 （HEMA）的隐形眼镜比较，矽水凝胶（Silicone Hydrogel）物料的镜片较虽然稍硬及亲水效果比较差，找专业的视光师验配比较好；但由于含有矽的成份，所以形成高透氧的特性，舒适度倍增。
视光师拆解3大NG行为
1. 配戴时长过久
想安全配戴隐形眼镜，必须先由眼科医生或专业视光师进行验配。视光师提醒，一般来说颜色款最多可配戴8-10小时，而透明款则是12-14小时，但确实配戴时间是由专业视光师检查后才能决定。每天配戴时间不宜过长，否则有机会造成眼睛角膜缺氧、引起眼睛干涩、有异物感等，严重更有角膜增生血管、危害视力等健康风险。
2. 护理液没有定时更换
周抛、月抛隐形眼镜的保养程序相对繁复，因为使用限期较长，所以容易滋生细菌，开封后必须妥善保存，而且到期必须丢弃。视光师表示，简单护理分成3步；先将清洁液滴在镜片上，以手指前后磨擦两面清走沉积的污垢和蛋白质、然后进行冲洗，最后放置每日更换的护理液或隐形眼镜消毒药水中浸泡，以保持镜片卫生和洁净。
旅行时如果忘记携带护理液，可暂时以生理盐水代替作清洁，不过最好在当地购买多功能隐形眼镜溶液浸泡镜片；切勿使用自来水或蒸馏水。
3. 出现不适仍坚持配戴
配戴隐形眼镜时，一旦出现不适如：痕痒、红眼、干涩等，建议最好不要搓揉眼睛，并使用眼药水作即时舒缓，及后症状若持续或恶化，必须马上停止配戴。如果以上情况频繁发生，代表隐形眼镜不适合或存有潜在风险，请尽快咨询眼科医生或专业视光师。
搭飞机、进行水上活动可戴隐形眼镜吗？
坊间有不少传言，指搭飞机、进行水上活动时不可配戴隐形眼镜。视光师解释，由于飞机属于密闭空间，加上空气湿度低，往往容易造成眼睛干涩。他建议配戴隐形眼镜者可使用眼药水或人工泪液，帮助眼睛保湿。如果飞行时间太长，最好换成框架眼镜，请勿戴著隐形眼镜睡觉。
至于水上活动方面，为了安全起见，建议使用日抛型隐形眼镜；但活动结束后应立即丢弃，以防止受到海水或游泳池水的污染，并更换一对全新的隐形眼镜或改戴框架眼镜。
行李打包清单一览
日抛型隐形眼镜使用者：
根据旅行天数携带双倍数量的隐形眼镜以防万一，并携带单次独立支装使用眼药水。
月抛型隐形眼镜使用者：
如过旅行时间少于一个月，建议携带多2副额外的隐形眼镜。而且要准备隐形眼镜盒、单次使用多功能眼药水或人工泪液，及多功能护理液355mL及60mL各一支，不过要留意大容量的护理液只可寄舱托运。至于取镜夹子，则视乎个人习惯。
不过无论使用何种隐形眼镜，最保险的方式还是携带框架眼镜作为备用，防患于未然。
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^梁伟豪视光师
香港理工大学视光学荣誉学士，视光学专业文凭，香港专业视光学会会员，香港角膜矫型学会及隐形眼镜学会会员
香港注册视光师（Part I)