十七式简易亲子瑜珈 （第一集）

成日凑BB搞到冇时间做运动?
瑜珈导师TJ野人(李怡)教你简易瑜珈!!
强健体魄之余又可以促进亲子感情,
仲唔快啲同BB跟住影片一齐做啦!!

https://www.pamatv.hk/?page_id=9&video_id=6pyLZhJaln&utm_source=HK01&utm_medium=App_click&utm_campaign=July

今集动作:

第1式: Lunges

第2式: Deep squat, Malasana

第3式: Squat