冬天天灸｜中医拆解天灸流程及注意事项 附适合人士类别

近日香港天气稍为转凉，当人体阳气减弱，呼吸道疾病随之频生，三九天灸正好治疗秋冬疾患。“夏养三伏，冬补三九”，三九天为冬至后三个九天，为一年中最寒冷的日子，阳气亦最为微弱之时。阴极阳生，三九天灸以敷贴温热药物，借天地之阳气而助自身阳气生发，达致温阳益气、健脾补肾、散寒袪邪的功效。
本文作者：博爱医院黄子欣中医师

天灸流程

天灸利用辛热药物，如白芥子、廷胡索、细辛、生麻黄、制附子、肉桂、丁香等中药磨粉后混合新鲜姜汁而成，敷贴在特定穴位表面，使局部皮肤充血、发泡（出水泡），刺激经络气血运行，发挥自我调整功能。若要达至最佳防治效果，以连续三年为一个完整疗程，每年要完成三伏天灸及三九天灸为佳。敷贴天灸之前，中医师因应患者身体状况选定穴位，多用背部俞穴，部份按病情选用肢体、颈部或腹部穴位。成人敷贴约一至两小时，小孩及长者约为半小时至一小时，敷贴时间不能过长，否则可致皮肤灼伤。首次敷贴时间一般较短，而皮肤耐受程度因人而异，可酌加减时间。

哪些人士适合进行天灸？

天灸适用于虚寒性疾病如：
呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、气管敏感、体虚感冒
脾胃疾病：胃脘痛、慢性腹泻、消化不良、厌食
妇科疾病：痛经、月经不调
关节痛症：颈痛、肩周炎、腰痛、膝关节炎

哪些人士不适合进行天灸？

1.感冒、发热、燥热、湿热体质人士
2.孕妇、正值经期
3.哮喘急性期、严重心肺不足者
4.皮肤易敏感、增生性瘢痕者、皮肤创伤或溃疡，有药物敏感史
5.两岁以下的小孩
6.糖尿病、G6PD（蚕豆症）患者

天灸注意点

1. 敷贴后皮肤可能局部潮红、灼热，部份会感到刺痛或出现小水疱。某部份会出现色素沉著，需要数周至数月方可自行消退。情况轻微者，可外用凡士林一周以舒缓不适。若进行天灸时有任何不适，应即时停止并向中医师查询。

2. 敷贴后应避免汗出、暴晒，避免受风寒。

3. 药贴移除后至少两小时后方可洗澡。

4. 进行天灸应避免进食生冷、油腻、辛辣、煎炸食物，另应避免牛肉、鹅鸭肉、坚果、海鲜等，以减低皮肤过敏风险。

5. 接种疫苗两周内不宜进行天灸，应先确认无发热或皮肤过敏等不良反应。

6. 若新冠肺炎康复两周后无不适，亦可就其后遗症进行天灸，以提升阳气。