不开冷气也睡得好?网民热议凉快入睡妙法 一原因建议晚上别开窗

撰文: 风传媒
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最近各地天气晴朗炎热,许多人都待在家里吹冷气纳凉。日前就有人好奇询问不开冷气睡觉的方法,不少人会想到在电风扇前放冰块、保持枕头的凉爽、盖棉质的薄毯或冲澡等等,究竟甚么才是最佳方法呢?

睡觉不开冷气!省钱达人曝3招一路凉到天亮

一名网友Facebook“匿名2公社”发文询问“现在还有人不开冷气睡觉的吗?”贴文一出,许多网民纷纷留言回应,并分享他们的省钱方法,分别是用凉感的沐浴乳、洗冷水澡以及开电扇:

.“睡前洗冷水澡,开个12吋的电扇”
.“去买薄荷沐浴露,强烈建议买布朗博士薄荷沐浴露,超凉;洗完至少会凉半小时以上,加上吹风扇会稍微比较好睡,早上睡不醒用来洗脸也可以醒人,记得买最大瓶跟一个压头就很好用,到冬天之前都洗不完”
.“两台电风扇”

也有网民分享:

.“买竹席,必须是竹青的,就是竹表皮做的,躺着很凉,冷气定时1小时,直吹电风扇即可”
.“我变频冷气开29度搭电风扇吹,睡觉半夜要盖被子”
.“睡凉垫,窗户打开”
.“循环扇就可以了”
.“换冰丝系列的寝具,设定1个小时的冷气,开电扇一觉到天亮”

不过,针对睡觉时开窗与否,其实许多人会在夏天晚上睡眠时开窗,但这只会让热空气进入室内,不建议这么做。要做的是在早上关上窗户、拉上窗帘,不然只会让热空气和阳光进入室内,尤其是卧室越暗越好。

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