儿童步姿｜孩子有内八字、O型脚？幼童5大足部常见问题或属正常
随着孩子长大，最让父母焦虑的问题之一，就是足部了！随着孩子站起来的第一步，紧接着就是足部发展健全与否！
心爱宝贝从开始爬行到站起来的瞬间，每个时期都是爸妈最棒的回忆！毕竟，这些成长的过程，都代表着孩子一步一步健康长大。不过，随着孩子会走会跑之后，紧接着就是一连串的担心，“走路姿势对吗？”“为甚么不喜欢走路？”
种种让父母焦虑的足部问题，究竟是父母担心太多？还是都是属于正常范围？
即看下图了解八字脚、入字脚、O型脚等步姿问题！（按图了解）
幼童1到8岁足部发展
其实，很多我们担心的儿童足部问题，大多是属于正常发展下的状况，毕竟发育中的儿童，要像大人一样稳健地行走，是需要时间的，随着儿童日渐长大，他们的足部问题都会慢慢地纠正过来。
0-1岁
婴儿大约在接近一岁时学习走路，一开始会扶物侧走，然后慢慢可以牵单手行走，之后就是学习放手走。刚学放手走的婴幼儿多会出现两手高举、脚掌着地、走路快、两脚之间宽幅过大，以及脚外八等等状况。
1-2岁
在一岁半左右，多数小孩就可以自己停下、改变方向等等，走起路来也比较稳定。例如可能会慢慢开始有双手交替摆动的动作。两岁的孩子，通常也会有比较好的单脚平衡，单脚支撑的时间变长，所以在走路时就能更稳，两脚的宽度也缩小。
2-3岁
三岁孩子的腿变得更有力气，比如难度较高的跳耀、上下阶梯、单脚站、跑步等都越做越好。
6-8岁
孩子在六到八岁时，整个走路的样态都越来越越像大人。看起来就是身体直立、双手自然交替摆动、骨盆些微旋转、膝盖朝前。最明显的是，这时候孩子可以脚跟着地、脚趾离地。
常见的幼儿足部问题
入字脚（In-turned leg）
大多数的时候就是孩子有“W”坐的习惯，容易加剧入字脚形的形成，不过，大部份入字脚都能随着时间慢慢纠正，父母不用过于担心。
八字腿（Out-turned leg）
八字脚通常会在小孩开始站立及行走时变得比较明显，只要没有任何髋关节的问题，都能随着时间而慢慢调整。
扁平足（Flat Feet）
如果站立时内侧足底仍是扁平，表示其舟状骨向下移位造成内侧足弓的塌陷，踏地时内侧足弓消失，那就是所谓的“扁平足”。由于婴儿及小孩的足弓还未完全发育成形，通常四岁以后，就会渐渐形成足弓的形状。
O型脚（内弯脚）
从刚出世至两岁左右，小孩正常的腿形是内弯的，这种状况两岁左右会慢慢消失，一般不需要治疗，除非内弯的情况严重。
X形脚（外弯脚）
也就是站立时，外弯脚会让下肢呈现X型，出现双膝内侧互踫的情况。通常3到6岁的期间最为普遍，大概7岁左右消失。一般有扁平足或过重的儿童，也容易出现X形脚。
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父母需要担心哪一种足部问题！
走路内外八正常吗？
小朋友很常见的内八走路，可能有几种原因形成：脚板内收、小腿骨内转以及大腿骨前倾。虽然内八很常见，但是当你的孩子内八影响到走路的时候就要注意，例如会被自己绊倒，或是脚掌、腿部有越来越紧绷的情形，就应该就医检查。
外八相对起来就比较不常见。除了出现在刚学走路的宝宝身上，大约到两岁以后，随着孩子的平衡协调越来越好，外八就会慢慢减少。除了到了六岁仍有明显的外八，就需要就医检查。
扁平足该怎么办？
扁平足指的是足弓塌陷，一般六岁以前，大多的孩子足弓都还未发育完全，所以扁平足是正常的。随着足部骨骼、软组织发育，足弓会慢慢出现，若是到了六岁以后仍完全没有足弓出现，甚至有明显的后跟外翻，同样建议就医检查。
足弓塌陷会造成儿童在走路时，脚掌做不出好的力量传递，甚至可能造成疼痛。通常容易出现在过重、肌张力过低，或是先天足部病变的儿童上。
O型腿X型腿怎么分别？
只要小孩出现O型腿或是Ｘ型腿时，父母都会很担心。基本上，新生儿都会有明显的O型腿，也就是膝内翻，大约在一岁后趋缓，两岁之后慢慢出现膝外翻，也就是X型腿，这个状况会在四岁之后趋缓，七岁以后就会回复正常的膝盖角度。
当两岁之后的孩子仍有膝内翻的状况；八岁之后有明显的膝外翻时，爸妈就要注意了。可能的原因包含遗传、营养、发展问题等。重点是，除了外观，更会让孩子的关节承受不少压力，甚至感到疼痛，不得不防。
W型坐姿，孩子最爱的姿势
另外，W型坐姿是很多孩子最常发生的，W型坐姿没有不好，不好的是，孩子长时间处于这样的坐姿，可能容易造成腿部紧绷的问题。不过，已经有大腿骨前倾问题的孩子，就要避免长时间W型坐姿。
鼓励多多活动，帮助足部发展
了解婴幼童常见的足部问题，爸妈在孩子成长的过程中，就可以适时注意他们走路方式的变化，以及给予贴心的提醒，只要在正常范围内，都可以不必过于担心，以免影响亲子和谐。
学龄前是矫正足部发展的黄金时期，爸妈可以多陪伴孩子尝试在不同的路况下走路，同时鼓励小孩多挑战各类型的身体活动，这样一来，不但可以帮助父母观察孩子的足部与走路姿势是否随着年龄成长正常变化，如果发现问题就能提早寻求治疗与协助！
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【本文获“妈妈宝宝”授权转载，原文：幼儿常见足部5大问题！扁平足、W坐姿、内外八…，爸妈最焦虑的就是这个】
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