护眼｜近视年轻化加剧 有学童于一年间由远视50度升至近视125度

儿童近视率急升，相信部份原因都跟疫情有关。因暂停面授课以及半天授课，很多学校都转以网上形式授课，以及有些功课或练习都需要以网上完成。本专页早前访问香港理工大学眼科视光学院助理教授(研究) 梁子荣博士，就有关近年学童的近视、远视、散光问题进行访问，从中他更分享护眼小贴士，希望帮助各位家长及小朋友努力护眼。

香港理工大学眼科视光学院助理教授(研究) 梁子荣博士就近视率年轻化问题，指出在疫情期间，发现近视和散光的比率也有所增加。当中最严重个案是，有学童度数于一年间由远视50度升至近视125度，成因未明，但估计与电子产品的使用有一定关系。被问道有哪些护眼贴士以缓和近视、散心及远视问题，他就提出20/20/20法则，来为眼睛作舒缓效果。

近年研究发现近视趋向年轻化 疫情期间近视及散光比率倍增

大部分婴儿一出生就有散光，但散光通常在三岁前减少。不过有部分小朋友过三岁后会仍然有散光。

而近视通常在8至12岁加深得最快，但近年研究发现近视的发展有年轻化趋势。在疫情期间，我们发现近视同散光的比率都有所增加。

有学童个案度数一年由远视50度升至近视125度

有小朋友疫情前有少量远视度数，但疫情期间近视度数飙升得很快。度数一年由远视50度升至近视125度。其成因未明，但估计与电子产品的使用有一定关系。

疫情下多用 Zoom 对眼睛有何影响？

理大及其他大学的研究发现香港小朋友的近视和散光比率于疫情期间比疫情前有所增加。其成因未完全明白，但估计与过量的电子产品使用有一定关系。

中学发育后，近视就不再加深？

发育后近视度数通常比较平稳，但如果有大量近距离的工作（例如过量读书）都有可能增加近视，不过机会比年幼时低。

虽然中学生的近视生长机会较细，但仍然要留意阅读习惯，多休息。而深近视的人要留意近视引起的并发症，如果见到飞蚊和闪光，要及早找眼科视光师话眼科医生检查，以及要定期检查眼睛。

护眼贴士：20/20/20法则

我们应该维持20/20/20法则。每20分钟的近距离活动应休息20秒望20尺远的东西。

资料来源：香港理工大学眼科视光学院助理教授(研究) 梁子荣博士