不孕｜多吃海鲜、含锌补品可壮阳？精子健康度难从味道、浓度辨别

一名来自日本30岁的男子小智（化名），多年来和妻子尝试自然生孕未果，怀疑是自己的精虫出问题，做了许多检查仍找不出不孕原因。

返回台湾后，前往台湾中山医院生殖医学中心问诊，才发现是Y染色体上一个基因出问题，最后以试管婴儿技术成功生出小宝宝。他也在医生建议下做PGS鉴定（胚胎着床前染色体分析），排除Y染色体异常的胚胎做植入，同步解决下一代的生育问题。

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中山医院生殖中心负责人李世明医生表示，男性雄风不如以往，精子数量逐年下滑、活动力不佳之外，也可能受到环境影响，像是塑化剂和DDT等环境荷尔蒙皆不利于男性的精虫品质。李世明医生也提到，目前国人不孕夫妻中，近四成的原因是来自男性，且不断上升中。

男性精虫标准不断下修　合格数量仅剩20年前的四分之一

根据世界卫生组织（WHO）对人类精液检查的数据显示，从1990年每1毫升精液需达6000万只精虫才算标准，到1999年下修为2000万只，到了2010年更再度下修至1500万只即为合格，显示男性精虫密度不断下降。

李世明医生表示，精子的健康除了数量之外，活动力和精虫的型态也相当重要，会以染色型态检查（Kruger stain）来评估精虫穿透能力是否足够。若数值小于4%，则自然受孕成功机率降低不少，目前可透过“单一精虫显微注射”解决精子穿透力不足的问题，将精虫注入卵子完成受孕；而活动力部分，则是在精液中有至少50%的精虫能正常游动为正常数值。

李世明医生指出，精子的健康很难从精液的颜色、味道、浓度等外观判读，建议欲了解自身生殖能力，或是有尝试自然怀孕未果的民众，尽早寻求专业医生的评估。也提醒男性在取精前“禁欲”3至5天，才能得到最有效的检验成果。

再展雄风？医：多吃海鲜不会壮阳！

许多人为了要“再展雄风”，会选择多吃含锌的补品以及海鲜来壮阳。对此李世明医生解释，勃起和持久度等性能力主要和血管健康有关，补品吃多了并不会加强血液的流动，反而可能导致尿酸、胆固醇过高的问题。

至于精虫品质是否会因摄取“锌”而改善，他表示精子的制造的确和锌有关，不过影响微乎其微，并不因此增加生育机率，提醒民众不要过度相信偏方。反而建议大家“多运动”、“注意阴部温度”更能提高男性精虫数量及品质。

李世明医生表示“精虫怕热”，建议男性平时裤子不要穿太紧、泡三温暖的时间不要太久；久坐族和骑单车的民众也要多注意温度的控管。另外抽烟、塑化剂更是“精子杀手”，呼吁民众多尽量避免，也提醒备孕族若真的遇到瓶颈，务必寻求专业生殖医学的协助，有了现今的科技，不孕男性也能成功生宝宝！

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