MIRROR演唱会｜意外片疯传易触儿童创伤情绪 　中医教3招舒缓不安

昨日（28日）MIRROR演唱会发生严重意外，当日有不少家庭带同小孩观赏演唱会，而且事发片段于网上疯传，小朋友容易接触并浏览相关片段，易引起不安情绪，甚至有机会患上创伤后遗症。
【编按:作者为注册中医师胡凯淋】

亲眼目睹，或者只是透过网络接触到影片、甚至只是文字描述，其实都会影响我们的情绪、感受和反应。

中医没有一种病等同“创伤后遗症”（PTSD），不过，PTSD的症状其实都可以归入身心症。

“情志病”，即是因情绪影响身体的“气”，而出现的身体症状。如果比喻气为一列火车；经络为火车轨；穴位为车站，情绪影响到的，足以令这列火车飞站、逆行、出轨、撞车、甚至整卡消失…… 可见情绪对身体的影响可大可少。

中医未能做到PTSD的第一线治疗，但有数招有助舒缓不安感觉：

一、愤怒时捽食指、忧虑时捽拇指、恐惧时捉实尾指。手指尖也有穴位，捽按不同穴位，可以对应相关脏腑，改善气的流动，减低因情绪而影响身体逆乱的气。另一方面，这个也是NLP中的心锚（Anchoring），将一种安抚情绪与身体某个部位建立连结，以后只要触压相关部位，就可以回溯安抚情绪的反应。

二、甘麦大枣茶：炙甘草、小麦、大枣各5g、热水泡茶，具有宁心安神作用。多饮用，有助舒缓郁闷情绪，此方亦为治疗妇人脏躁首方，对于女士更年期脾气难控制，亦适宜饮用。

三、按压合谷、太冲穴。两者同用名为“开四关”，开四关就似扭开排气阀门，将身体累积难排的多余气排走。情绪会令气郁结，适当疏泄排气，有助减低郁结情绪。

当然，有需要时应寻求专业人士协助，切忌死忍。