公园重开｜小朋友荡秋千能刺激大脑前庭系统　专家：可训练平衡感

第五波疫情和缓，游乐场重开相信是小朋友最开心的消息。秋千是游乐场常见的游乐设施，原来它不只能带给小朋友欢乐，还对小朋友的协调和平衡感带来益处。十优港姐麦明诗早前在公开活动上也表示她在3岁前日日荡秋千：“以前家中有个秋千，我每日都打，对脑部发育好。”她的母亲麦何小娟接受访问时也表示，玩乐对小朋友是很重要，无论是荡秋千、到沙滩玩或到公园攀爬，都可让小朋友有多元化的感觉经验。

游乐场重开，小朋友最是开心。在香港的游乐场，最常见到的秋千有轻巧式、保护式和全方位保护式，轻巧式是单一块黑色软胶，适合3岁以上的小朋友玩；保护式则是兜型秋千，适合未坐稳的小朋友，可以做到保护的作用，适玩年龄为岁半至5岁；全方位保护式秋千，座椅更有保护盖，适合年纪比较小的孩子玩。荡秋千对小朋友有多方面的训练，在荡秋千时孩子都需要轮候才可以玩，在这个轮候的过程中，小朋友可以学习到守规则与忍耐，增加小朋友之间人际关系上的发展。另外，荡秋千更可以促进亲子之间的相处，是不错的亲子活动。

麦何小娟：要多让孩子玩乐

麦明诗妈妈麦何小娟曾接受记者访问时表示，玩乐与小朋友的感觉处理息息相关，不单单只是荡秋千，还有到沙滩玩、多到公园玩攀爬、到大自然感受各种感觉的刺激等，都可以让小朋友有多元化的感觉经验。麦何小娟说：“这包括所有的感觉系统，如视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉，而较多家长忽略的本体感（感受肌肉关节动作）和前庭感（感受速度和身体重心的）。这两种感觉，跟孩子的平衡和活动能力有密切的关系。所以家长不要误以为只着重串字、认字、数数会令孩子叻，反而多给孩子玩乐的机会，让他们有多元化的感觉经验。”

职业治疗师妈妈：孩子极需要将七感协调全职职业治疗师妈妈愉仪指出荡秋千是一训练孩子前庭感觉的好活动，而小朋友是极需要将七感协调。她说：“人类除了建立五个基本感觉：视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉，其实还有前庭感觉和本体感，两者是互相关连，互相影响。而前庭感觉是把自己与外面空间的关联连系脑部，尤其对以下四点作用甚大。”

协调眼睛与头部运动，例如：抄黑板
发展及维持正常肌张力（normal muscle tone），例如：保持坐姿
平衡及均𧗾点（balance and equilibrium），例如：头部移动下不会感到晕
协调身体各部份动作，例如：使用剪刀

荡秋千　训练孩子前庭感觉

其实，孕妇在怀孕3个月的时候，腹中胎儿的前庭神经系统就已经开始发展，当妈妈的日常活动，如走路、作息等，都会无形中刺激胎儿的前庭神经系统。而前庭感觉最重要是向大脑传达有关重力、空间、平衡与协调等讯息，主要是侦测头部与地心引力的关系。前庭刺激可依运动方向分为三类：水平、垂直和旋转。荡秋千属于水平运动，小朋友需要双手紧握两旁，并要控制身体向前后摆动。此时，当前庭感觉了解头部位置的改变，便会整合其他知觉所传来的讯息，确定身体相对于空间的位置、前进的方向和速度，进而调整身体姿势来维持平衡。虽说荡秋千可训练专注力，但其实最重要的都是训练孩子的前庭感觉，以令他在进行不同的活动时可保持平衡感。