开学后5宗学生堕毙自缢亡　心理学家剖析成因　留意5大行为警号

开学至今不足两个月，本港已发生五宗学生堕毙或自缢案件，情况令人关注。临床心理学家邓诗琪认为，轻生念头通常不会由单一事件引起，建议家长可多留意孩子的情绪及行为警号，并劝慰正经历困境的孩子：“现时可能感到孤单无助，甚至乎很想放弃，请给予自己一个机会，寻找老师丶社工丶辅导员或心理学家倾诉，可能有更理想的方法解困！”

按图即睇5宗学生堕毙或自缢案件

起因不是单一事件

经过近两年的疫情影响，今年九月莘莘学子终正式回校，恢复面授课堂。惟新学年开始不足两个月，已发生五宗中、小学生堕毙或自缢案件。邓诗琪解释，学童轻生的潜在原因包括家庭关系丶前途丶学业丶感情、朋辈问题等。“通常不会由单一事件引发轻生念头，往往由于以上几个问题出现，而觉得无法解决，最后选择自杀。”

她补充，疫情的确令不同阶层的人也需面对突如其来的生活转变，令人感到担忧和不安。惟新学年回复面授课堂，学生重返校园，可得到老师和同学的支援，比在家学习更能建立稳固的支持网络。

情绪困扰持续两周 宜尽快求助

邓诗琪表示，学童萌生轻生念头前，会情绪低落、对以往的兴趣不感有趣、无原因地常常哭泣、失眠或长时间睡眠仍精神匮乏、疲倦乏力、专注力失调、体重不稳定、觉得自己失去价值，甚至表达轻生念头。

她提醒，如家长留意到子女出现以上的情绪困扰，并持续两周或以上，宜尽快向精神健康专业人员寻求协助。与此同时，如发现子女无论在学习或生活上均提不起劲、失去动力及和往的兴趣，可留意子女在学校里的朋辈关系，以及注意以下行为警号，加以警惕。

1.孩子使用互联网时，曾否在网上搜寻自杀的方法。

2.有否在社交平台上表达情绪低落和失去人生意义。

3.有否在房间内收藏利器或药物。

4.有否长时间没精打采地望出窗外。

5.有否准备遗书。

宜问候聆听 避免一言堂

邓诗琪表示，家长的问候和聆听相当重要，宜适时表达关心和爱，避免指责及一言堂，给予子女空间表达感受，同时鼓励家长多与子女透过眼神交流和身体接触去表达关怀和爱。

“其实家长最好在平日多向子女传递正面讯息，尽量在问题出现之前打好亲子关系。例如‘一个问题总有十个方法解决’、‘你在人生路上遇到任何困难，父母都会永远在旁陪同和支持，与你一同面对’、‘爸爸欣赏你的（坚持和毅力）’、‘妈妈不明白，请你多分享，我会用心去明白’等。避免在子女情绪低落时去指责，例如‘你自己攞嚟’、‘你成日都系咁’、‘你冇得救’等的负面说话。”

协助同窗处理哀伤

邓诗琪又指，当身边有同学轻生，亦会为孩子带来恐慌、担忧和哀伤的复杂情绪。“认识轻生者的同学会更为哀伤，学校宜提防出现模仿个案，一方面要帮助同学们处理哀伤情绪，另一方面宜加以支援孩子在家和在校遇到的问题。”

她补充，社工和老师可向因事件而感到情绪困扰的学生作个别跟进，并与其家人一起相讨，与学生一同分析不同问题的解决方案。

对于正经历困惑与痛苦的孩子，邓诗琪向他们表示：“现时可能感到孤单无助、迷失方向、前路茫茫，甚至乎很想放弃，请给予自己一个机会，寻找老师丶社工丶辅导员或心理学家倾诉，可能有更理想的方法解困！”

求助网站和热线：

香港撒玛利亚防止自杀会热线：23892222

医院管理局精神健康专线：24667350

东华三院芷若园热线︰18281

撒玛利亚会热线︰28960000

社会福利署热线︰23432255

生命热线：23820000

利民会《即时通》：35122626

明爱向晴热线﹕18288