3孩妈黎姿陈茵媺齐晒泳衣照超fit身型　除了做运动还有靠呢样⋯

最近天气非常炎热，不少人都换上泳装到沙滩或泳池玩水。有不少星妈带同仔女去沙滩游玩，妈妈们穿上泳装，显露好身材，有些更和仔女穿上亲子装泳衣！倪晨曦早前就晒出穿上两件装泳衣，纤瘦身材让网民非常羡慕，而陈茵媺早前亦分享和家人去泳池玩水的照片，只见一家人穿上同款图案的泳衣，陈茵媺和囡囡穿上亲子装，非常可爱。

陈茵媺少盐少糖饮食

陈茵媺最近经常和家人去不同酒店Staycation，早前她和女儿一同穿上彩色花花图案的一件头泳衣，而爸爸陈豪和两个儿子则穿上彩色花花图案的泳裤，一家人穿上亲子装泳衣。其实陈茵媺经常分享泳衣照片，亦会穿上不同款式，例如与三点式、长袖泳衣等等。

陈茵媺作为三孩之母，样子却丝毫没有老态，全靠坚持做运动。她曾经说过在精神不佳的时候会给自己很多理由来不做运动，不过最后依然选择坚持。相信坚持做运动是陈茵媺不老原因之一。另外，Amiee坚持使用无添加成分的护肤品，以保持皮肤嫩滑。另外，平常她都会尽量选择素食，因为它高纤维、低油脂，如果自己下厨也会尽量少盐少糖，不过怀孕期间就会为了胎儿健康而吃肉类。

黎姿每日喝水

现年49岁的黎姿自从当上妈妈后淡出幕前，早前她晒出穿上一件头连身泳衣的独照，超完美身材让网民大赞是“永远的女神”。黎姿曾经分享她的美容贴士，她表示对于女士来说早餐非常重要，另外亦必须每日喝水，份量是“能喝多少就多少”，并指出一定要是温水，因为女生喝冻水会水肿。另外，黎姿亦会练习瑜伽，并间中行山和健身，保持运动习惯。

欧倩怡吃木瓜减淡皱纹

欧倩怡早前分享穿上两件头泳衣的照片，只见欧倩怡皮肤白里透红，身形纤瘦。现已转型为营养师的欧倩怡表示自己很喜欢晒太阳，吸收维他命D，亦曾经分享自己会吃木瓜减少皱纹的出现，“因为半个木瓜的维他命C比起1个奇异果更多，除咗可以抗氧化之外，仲可以帮助形成更多骨胶原蛋白，皮肤会好弹哦”，欧倩怡亦透露习惯了早餐会学一杯咖啡，出去慢跑前都会饮杯咖啡。

倪晨曦戒辣

倪晨曦早前就晒出穿上两件装泳衣，纤瘦身材让网民非常羡慕，身形fit得完全看不出是妈妈。倪晨曦去年11月诞下囝囝Virgil，其后极速回复产前窈窕身形，除了靠不断做运动之外，倪晨曦在饮食方面都非注重，间中还会公开自己的餐单。曾透露自己透过戒口减肥，包括戒辣味、重口味、发酵食品、芝士、蛋糕等等。

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