亲子关系｜你以为的尊重子女受落吗？10个建议与青春期孩子相处
青春期的教育是一个艰难的时期，不少父母可能都会感觉，自从孩子自从进入青少年期后，彼此关系更疏远了，孩子变得不太愿意主动分享近况，而父母若开始穷追猛打，反而会容易引起孩子不悦，造成更严重的隔阂。这种现象对大多数父母来说，都是最具挑战性的问题，偏偏青少年时期，正属个体成长与社会化最重要的阶段，所以父母们不妨善用以下沟通方式，来关心家中孩子，并维持良好的互动关系：
文：张雅惠 医学审稿：台湾注册医师赖建翰／Hello医师
与青春期孩子沟通的10大建议！（按图了解！）
1. 尊重与倾听青春期孩子
孩子想表达想法时，请练习尊重孩子的意见，给他机会说出心理的想法，表现出真心想倾听孩子的态度，可让孩子较愿意与您交谈，也较容易说出心声。这个观念在与青春期的孩子沟通和相处时尤其重要，因为孩子开始有主见、有自己的想法，先能够尊重和倾听孩子，孩子才会同样地尊重并倾听你的想法。
2. 避免只有单方说话
沟通应该是双向的，并非都是单方面在说话，另一方只是听。请别抱怨孩子不告诉你他们的近况，建议可以检讨自己是否会一味地传达自己的想法，而忽略了孩子的感受和意见，最后不自知地抱怨孩子不愿意听话。建议尝试以交换想法的方式，与孩子进行对话，如此才能有效沟通，并能以身作则成功地教育孩子。
3. 青少年易不耐烦、避免讲话落落长
试著回想以前自己青少年时期，是否曾在父母说完话前，就忍不住想逃离现场的经验，现在的青少年也面临一样的情况，也是自己孩子的心情。建议父母开口前先想著小孩不喜欢被唠叨的心情，并尽量将想说的话，缩短至一半，才能精简扼要地传达你的想法，避免说到一半孩子早就没在听的状况，甚至进而导致双方冲突，父母最好是能在他们表现出反感之前，就先把想说的话说完。
4. 利用场合和掌握机会教育
想要来个完美的机会教育吗？其实机会往往在意想不到的时刻出现，如果先跟小孩预告何时要来场深度谈话，其实对孩子与家长双方，心理压力都很大，不妨利用平常偶然的场合与时机，例如在车上或深夜时，与子女在餐桌吃宵夜的偶然交谈，并给予孩子最真诚的想法与建议。
5. 令人舒适的动作与环境
其实肢体语言和眼神交流的方式，有很大的学问，一点小改变，就可以改变和孩子对话时的感受，大多数的青春期孩子（尤其是十几岁的男孩），比较接受开放性的谈话空间，对话时，也请减少直接看著孩子的眼睛说话。若父母们总是直直盯著孩子的眼睛，说著重要讯息，孩子会感受到攻击性，而产生不安全感，不妨试著在走动时或坐著时，偶尔望向别处进行对话。
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6. 先别急著批判
父母要尽量先假设孩子有充分的理由，去做他们所做的事，建议表达出你对他们做出的选择感到好奇，并尊重他们的想法。若父母消除了先入为主的观念，不预先判断是非或对事物贴上标签，孩子就更有可能谈论他们的想法，与分享更多事情。
7. 家长不是青少年、应保持该有的成熟
有些家长可能为了拉近与孩子的距离，开始揣摩青少年说话的语气，但别忘了自己已是位成人，应保持成人应有的高度与智慧，成熟地和孩子互动与对话。
8. 展现愿意帮助孩子的心意
如果您怀疑孩子有些不良行为（如抽烟、喝酒)，或有些需要辅导的偏差行为，请保持温和的态度，别忘了以上几点原则，并直接地告诉孩子，如果需要协助，你会帮助他们解决问题。
9. 孩子都在看！家长别忘以身作则
身教是最好的教育之一，举例来说，身为家长如果食言而肥，除了对孩子做了最坏示范，也会让青春期的孩子对你更反感。若父母亲曾表示决定要做某件事，或戒掉某个坏习惯，就请努力实践目标与承诺，要晓得父母的一举一动，小孩全都看在眼里，甚至会学习你的行为。
10. 青春期少年有想法、帮助孩子独立思考
青春期的孩子，并非如儿童般需要父母协助做决定，此时家长应适时放手，并培养孩子独立思考的能力，例如讨论不良行为的潜在影响，以轻松的语气，反问孩子对某事物的想法如何，帮助他们批判性地思考，帮助他们理解如何面对生活中的挑战。此外，请适时地肯定孩子，使他们对生活和未来，都充满信心！
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【本文获“Hello医师”授权转载，原文：如何与青春期孩子沟通和相处？家长切记这10个方法】