暑假早餐食谱｜1块面包只需花5分钟 简单做出5天不同款式早餐
踏入暑假，小朋友的生活规律难免会有所改变，但早餐是一天最要的一餐，绝对不能因迟起床而跳过，今次教大家每日用一块面包配搭不同食材，并在5分钟内完成，5天制作出5款不同口味、小朋友又喜欢的面包早餐，适合想方便快捷的家长们。
摄影：许珞珩
第一款：云朵蛋面包
近年十分流行将鸡蛋做成一片片云状，名为云朵，卖相又好看，味道充满新鲜感。
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第二款：火腿芝士飞碟
儿子最喜欢看到流心芝士爆出来，内软外脆的面包及芝士，绝对食过返寻味。
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第三款：西多士
西多士是香港地道茶餐厅人气美食，大人小朋友都喜欢，自从气炸锅普及之后，西多士已成功入屋，足不出户也可以自己制作，简单又方便。
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第四款：田园Pizza
由于儿子不喜欢吃黄椒，但如果利用这个做法，无论是加甚么他平日不爱吃的蔬菜，他也会全部吃完，是让儿子的吃菜神器。
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第五款：彩虹棉花糖多士
一想到星期五不如制作一款非常开心的早餐，烤焗过的棉花糖就像热了的雪糕，利用彩虹棉花糖颜色与口感也甚得小朋友喜爱，但或者家长会觉得太甜，所以一份已经可以２－３人吃。
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冰水有害
陈医师举出例子令家长更易明白脾胃健康对小朋友的重要性，“脾胃像个洗衣机，脾胃功能就是要好好运化饮食水谷，把它们变为有用的气血，脾主生化气血、脾主肌肉，气血充盈才会长肉、快高长大、头发浓密乌黑。”
点图即睇脾胃健康对小朋友的影响:
夏日沐浴注意
由于小儿脏腑仍未充分成熟，比较不稳定，而且肺脏娇嫩，经常跑跑跳跳出一身大汗，出汗后毛孔就像一扇扇打开了的窗，一阵风吹过或是旁人一个喷嚏，小孩就容易得病感冒，所以说小儿病理体质发病容易、传变迅速。
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