【亲子行山】山系爸爸亲身推介　全港20条初中高级行山路线全攻略

行山是健康又便宜的亲子活动，但香港群山多达300座，行山路径复杂如蜘蛛网，虽然网上有许多推荐路线，但如带上小孩，到底哪一条路径才适合呢？
热爱行山的Stanley与太太带着仔仔和女儿登山近九年，差不多踏遍香港大大小小、容易或高难度的路径，他以亲身经历整理出以下逾20条路线，根据路程、起伏幅度等山势分成初级、中级及高级程度，即使甚少运动的家庭亦能轻松入门。

在香港、九龙、新界的远足路线当中，Stanley最喜欢位于西贡的路线，爱其风景优美，流了汗水花了力气后，看到海天一色的画面，便觉一切都值得：“个人认为麦理浩径2段是全港最美的路径，每当有外国朋友叫我推荐行山路线，我都一定会推介这段。”麦理浩径2段覆盖浪茄至北潭凹，全段长13.5公里。需时5至7小时，难度亦按地势而有所不同，途中亦有西湾士多、赤径士多等数个补给点，经验较少、体力不足的家庭可先分段完成：“初级者可选择由西湾亭走至西湾，或是从赤径走到咸田，然后乘船离开。体力较佳的，可以两段路一并完成。过往我带小孩从西湾亭走到北潭凹，全程大约花了7小时。”

以下20条路线分布在香港和离岛各处，各有特色，Stanley非常鼓励家长选择其一，与小孩一起踏足大自然，惟他并不建议父母选择蚺蛇尖、八仙岭、大刀屻、城门至大帽山至扶轮公园一段，以及大屿山路径如凤凰山、大东山、二东山：“位于大屿山的山峰顶段山势颇为陡峭，石级非常高，矮小的小孩较难应付。”身高不足160cm记者曾登上凤凰山，想到在顶段高至膝盖的石级，关节也隐隐作痛。

初级

1：城门水塘—全程平路为主，围绕水塘走一圈约两至三小时，中段白千层茂密，有闯进森林的感觉。但因平路为主，全段风景变化不大，Stanley认为初次踏足会甚觉新鲜，多走几次后便觉闷。可从荃湾搭82号小巴可到菠萝霸总站，沿左面楼梯出发。

2：南丫岛—从索罟湾行到榕树湾，路程约两小时，山路起伏不大，亦可前往欣赏风力发站。完成后可逛逛榕树湾的小店，晚饭后再乘船离开。

3：南涌—由鹿径出发，人迹较少，约30分钟路程后会到山润，Stanley认为水质干净，水池深度浅，夏天可与小孩一起泡水消暑，可从粉岭铁路站乘搭小巴 56K到达鹿颈。

4-7：其他初级路线建议：油塘至蓝田、九龙水塘、新娘潭、塔门

中级

1：乌蛟腾—从三亚村出发走到荔枝窝，路段不太斜。位于荔枝窝客家村落保存完好，至今广场前仍立着两尊昔日防御海盗大炮。

2：梧桐寨瀑布—全程会路过4条瀑布，景色变化丰富，Stanley的仔仔4岁时便能应付，惟楼梯较多，建议先做热身。

3：九龙坑山—如与小孩同行，Stanley建议在中间折返，如走到山顶会甚为吃力。

4-8：其他中级路线推荐：东平洲、狮子山、西高山、紫罗兰山及孖岗山（位于黄泥涌水塘与赤柱之间）

高级

1：昂坪360救援径—在东涌乘搭37 号巴士到逸东邨，经福逸楼、足球场、村屋后到达起点，全长6.5公里，途中可远望机场，擡头可见360缆车在头顶经过，更可与乘客挥手，感觉新鲜。到达昂平稍作休息后可乘搭缆车或巴士离开。部分木道台阶高及斜直，路线幅度落差很大，上落颇为费力。韩国综艺节目Running Man亦曾在此取景。

2：龙脊—曾被时代周刊亚洲版选为为亚洲区的“最佳市区远足径”之一，假日有不少人在山顶玩滑翔伞。上山路段以楼梯为主，建议做足热身出发。

3-5：其他高级路线推荐—马鞍山、浪茄湾和西湾山。

延伸阅读
【亲子露营】一家露营新丁　放下电脑抛开课本　学习与大自然共处
【亲子露营】过来人教路：避免用即弃餐具　营具先借后买忌浪费
【亲子露营】5大营地热点　适合初次露营家庭　交通方便水源充足
【亲子露营】热辣辣即烤即食　炭烤芝士蕃茄Pizza
【亲子露营】野外煮食小技巧　简易3步骤煮出美味柠檬烤乌头