2大放电好去处│亲子体适能训练班学做忍者飞簷走壁　再玩攀石锻炼

疫情之下，不少学生仍要留在家中上网课，已经很久没有上过体育堂。加上康文署辖下的儿童游乐场设施已停开一段时间，要找一个可以让小朋友舒展筋骨的放电好地方真的谈何容易。近日在将军澳开设了一间6000呎的互动体适能训练场地，提升3至17岁儿童及青少年的基础体能发展。
另外，喜欢攀爬的小朋友可到位于鲗鱼涌的攀岩训练场Verm City挑战19款不同特色攀岩墙，让小朋友可以继续放电!
摄影：龚嘉盛
摄录、剪接：李紫铭

“体适能”是什么?

深知体适能是指身体适应生活与环境的综合能力，调查亦显示香港小朋友缺乏体适能锻炼，AlphaStep创办人兼常务总监陈焯康有见及此，于将军澳引入6000呎互动体适能训练。

“体适能”这个名词可能家长来说较陌生，但原来与小朋友成长是息息相关，陈焯康说：“体适能是指身体适应生活与环境的综合能力，因为体适能是由健康体适能(Health-related Physical Fitness)和技竞体适能(Skill-related Physical Fitness )组成。健康体适能与疾病预防和身体机能健康有关，当中元素包括心肺耐力、肌力、肌耐力、柔软度及身体机能结构。”

体适能训练协调有利学习

AlphaStep总教练欧阳嘉谦表示：“不少专家指出儿童及青少年应尽早接受锻炼，但本港缺乏针对儿童及青少年的健身环境及配套。这证明建立及设计一套专属儿童及青少年全面且专业的体适能锻炼模式相当重要。”

而技竞体适能是指在游戏和运动中表现的能力，此体适能部份对于提升运动技能方面的表现扮演重要角色，欧阳嘉谦说:“当中元素包括敏捷度、平衡、协调、力量、反应及速度。拥有较佳的体适能可以使我们胜任日常工作，还有余力享受休闲生活，且可以应付突发情况下身体的需求。”

位于将军澳Monterey Place的AlphaStep占地 6,000 平方呎，是香港首个专为儿童而设的体适能锻炼基地，提供多项合乎国际标准的设施和设备，如Ninja Warrior 障碍训练及多感官训练系统等。欧阳嘉谦说:“我们专业体适能教练团队和儿童教育专家设计逾20种互动有趣的课程及训练，协针对培养 3 至 17 岁儿童及青少年锻炼体适能的习惯，令他们逐步经历训练旅程，培养各种生活技能，借此发展及提升其日常表现及个人潜能。”

AlphaStep

地址：将军澳唐俊街23号Monterey Place地下G20至G21A舖

小朋友都可以攀石！位于鲗鱼涌的攀岩训练场Verm City与Sanrio 合作，将场内Clip 'n Climb乐园换上Sanrio新装饰，5位人气Sanrio角色，包括HELLO KITTY﹑BAD BADTZ-MARU（XO）﹑OSARUNOMONKICHI（马骝仔）﹑POCHACCO（PC狗）﹑以及POMPOMPURIN（布甸狗）将会同时现身场内，让大家边玩边打卡！场内有19款特色攀岩挑战，各有特色，小朋友可以按照能力挑战！

摄影:黄宝莹

摄录:余嘉文

剪接:李紫铭

除了攀石墙，场内最吸引小朋友目光必定是6.5米高滑梯加人肉夹公仔机！大胆的小朋友可以捉紧扶手，上升至6.5米最高点滑下来，比较胆小的小朋友亦可以上升到一半就放手滑下。而小朋友可以在“人肉夹公仔机”内模仿夹公仔机的抓，由爸爸妈妈亲手控制小朋友“夹”礼物！

乐园设有不同时段供参加者选择，每节限时90分钟，而时段开始前将会有安全讲座解释游玩方式以及注意事项。参加者可获得一本挑战小册子，完成挑战后即可获得印章，换取限定版Sanrio角色主题贴纸乙个！。

除此之外，Verm City更推出一套5款限定版Sanrio攀岩造型毛公仔及T-shirt，Sanrio 粉丝必换！

Verm City．Sanrio Characters - Clip ‘n Climb:

活动日期：即日起至2021年5月6日

地点：香港鲗鱼涌渣华道321号柯达大厦一期4楼

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