严厉教养影响孩子大脑情绪控制区域发展　日后或易焦虑难控制情绪

有时觉得小朋友不听话，家长生气时可能会责骂两句，甚至轻轻拍打孩子。家长可能会觉得“唔系打得好重啫”、“大声少少啫”，但根据一个来自蒙特利尔大学和史丹福大学的研究发现，原来长期责骂孩子，会影响他们大脑区域的发展，更会影响他们日后的情绪应对方式。

严厉教养影响脑部情绪控制区域发展

最近一项由加拿大蒙特利尔大学联同史丹福大学进行的研究指出，经常责骂子女，于父母而言能发泄情绪，但长期下去原来会影响孩子的大脑发展。

研究发现，如果孩子从小到大经常面对严厉的教养方式，例如经常被骂、大声喝斥、威吓，甚至体罚，会令他们脑内两个与情绪控制有密切关系的“前额叶皮质”与“杏仁核”的体积变小。

这些脑部区域负责情绪控制与焦虑反应，当发展受限，会令孩子长大后较容易焦虑、不懂得处理情绪，甚至出现社交困难。

类似受虐儿童的脑部发展变化

研究团队追踪了一批从2岁开始到9岁期间，经常受严厉教养的孩子，等他们到12至16岁再进行脑部磁力共振（MRI）扫描。结果显示，他们脑内相关区域的体积的确明显较小，而这结果正与被虐待儿童的大脑发展情况相似。因此，不一定要到打或极端对待，其实经常责骂和施压，都足以对孩子大脑造成实质影响。

研究人员亦指出，其实严厉教养很普遍，但是背后的影响值得重视。

取代责骂的4个沟通方法

家长与其成日说“唔好咁曳啦”、“再唔听话我唔要你啦”，不如尝试用以下4个方法来与孩子沟通、正面引导。长远来说，孩子能学会如果处理自己的情绪，能更健康地成长：

1. 避免情绪化反应：当孩子出错，先控制自己情绪，再处理问题。冷静比大声更有效。

2. 用正面引导代替打骂：多给具体指引，例如“请坐好”代替“你再郁就打你”。

3. 强调情感连结而非权威控制：让孩子明白，你的界线是为了保护他，而不是为了发泄你的情绪。

4. 持续建立安全感：有稳定情感连结的孩子，更愿意听话，也较能处理压力。