婚姻｜比检查手机还准！专家称夫妻间出现“这表情”94%会离婚
美国著名心理学家戈特曼研究婚姻与家庭关系40年，曾发起迄今规模最大的婚姻实验。他的一项研究表明，若伴侣出现单侧嘴角上扬的蔑视表情，可能意味著婚姻走向破裂，据称这一指标的预测准确率高达93.6%。
据《纽约邮报》（New York Post）于4月23日报道，美国人气Podcast节目《Unplanned Podcast》近日分享了戈特曼（Dr. John Gottman）的研究结果，指出婚姻关系中存在四种具有破坏性的行为模式，即“末日四骑士”，分别是批评、蔑视、防御和阻挠，其中蔑视被认为是最具破坏性的因素。
据报道 ，戈特曼认为蔑视是“死亡之吻”，任何暗示伴侣不如自己的言辞或行为都算蔑视，例如贴标签、嘲讽或打压。此外，有数据证实“翻白眼”是婚姻中最糟糕的行为。
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据美国人际沟通技巧专家爱德华兹（Vanessa Van Edwards）在节目中解释道：“恐惧、快乐、愤怒等情绪来了又去，但蔑视不同。如果你对别人感到轻蔑或鄙视，而不加以处理，它就会恶化，不断滋长。这就是为甚么婚姻结束时，伴侣甚至不敢直视对方。”她提到戈特曼用这一指标预测离婚的准确率高达惊人的93.6%。
爱德华兹建议，一旦察觉到蔑视情绪，无论是来自自己还是伴侣，都应该立即采取行动。她建议可以直接询问：“发生了甚么事？你还好吗？你感觉怎么样？我想陪在你身边。”透过将蔑视的情绪公开化来解决问题。
据报道，美国临床心理学家施内尔博士（Dr. David M. Schneer）2019年的一篇文章亦支持戈特曼的研究结果，他写道：“厌恶和蔑视之于一段关系，就像汽油和火柴之于火一样。”
施内尔也提供了一些实用建议，包括转移话题到双方都喜欢的事物上，或在情况变得恶化时选择暂时离开冷静。他强调，及时识别和处理这些警讯，对于维护婚姻关系至关重要。
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