叶翠翠踩太空漫步机两月减6磅　吴若希产后用呢个方法7日减4磅

减肥是女士们的终身目标，尤其是很多生完BB的妈妈都会心急减肥，希望可以回复未生前的身形。不少星妈都会在网上分享减肥瘦身方法，让不少妈妈们纷纷跟随。今次向大家分享3大星妈减肥秘方。

叶翠翠踩太空漫步机2月减6磅

三孩之母叶翠翠早前买入“太空漫步机”，她表示这是“最踏实的减肥方法”，并一直分享运动进度，去到第13日叶翠翠表示开始见到成绩“每天的努力，到今天好像是有点转变，同一个位置，同一个表情，好似真系瘦左少少”，并表示用59日成功瘦了6磅，她表示“虽然慢但有效果的。亦因为我不适宜减得太快，毕竟有太多事要兼顾，减得太快会容易疲倦。”

吴若希168断食减肥法1星期减4磅

吴若希（Jinny）去年底诞下细仔Kylian，完成坐月后，Jinny就使用“168断食减肥法”进行产后修身，经过一星期后，体重由61kg（约134磅）减至59.1kg（约130磅），体重轻了2kg（约4磅）。Jinny定下产后瘦身目标为减够10kg，为将来复出工作做好准备。

陈倩扬以低糖减肥法2个月减28磅

陈倩扬自2010年与丈夫结婚后生下三名仔女，去年7月陈倩扬生下第三胎，体重一度升至138磅。她在直播中表示，自己主要靠改变饮食习惯成功修身，她透过“低糖减肥法”，成功在两个月内将体重减至110磅。

倩扬指出，“低糖减肥法”可以“饱足减肥”，亦能够吃足三餐。她自创的餐单主要是减少摄取精制淀粉质，包括粥、白饭、意粉、面包等等，她指出，减糖餐单重点在于避免摄取“精制淀粉质”，如白饭、白粥、河粉及面包等经过加工的淀粉质，这些食物经过漂染，营养价值和纤维都很低而且升糖指数较高。反而应该用升糖指数较低的“原型淀粉质”如蕃薯、南瓜、薯仔、藜麦、莲藕、红菜头等根茎类淀粉质代替。倩扬自创的低糖减肥餐单主要让减肥人士能够每日都能“食得饱”，餐单的重点在于“啱嘅食物配搭、啱嘅时间、啱嘅比例”。陈倩扬自创的低糖减肥餐单及饮食贴士：

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